孕期出現這些癥狀，可能是體內有「胎毒」

胎毒是民間的傳統說法，從中醫上講，即為內熱。其主要表現為新生兒各種皮膚變態反應，如瘡癤、疥癬、痘疹等，而誘發這些病症的原因可能與母親的內熱體質有關。而想要知道自己體內是不是有大量胎毒，其實也並不是非常困難。

孕晚期孕媽有這4種表現，可能是體內胎毒太多了。

1.口乾舌燥，有嚴重的口氣。

從嘴裡呼出的口氣就可以看出身體是否出現問題了，很多孕婦都會有口乾舌燥的癥狀，有的甚至會出現口臭，這主要就是孕婦體內肝火旺盛，水分補充不足導致的。如果孕婦缺水的話，新陳代謝就變慢了，這樣就使得體內的毒素不能及時的排出去，久而久之就形成了「胎毒」。

2.經常性的嚴重便秘。

懷孕中期起，孕媽媽因子宮增大，壓迫到後方的腸子，使得排便時不易用力，排便更困難；而且懷孕後腸胃蠕動不好，腸胃中的食物運送比懷孕前慢，因此容易造成便秘。毒素日益積累，容易形成「胎毒」。

3.面部大量出油且面色暗淡。

人的身體狀況會反應到臉上來。如果孕婦體內毒素太多的話，臉上就會出現長痘痘、長斑的情況，而且皮膚黯淡沒有光澤。為避免體內淤積大量「毒素」，孕媽要少吃那些油膩的、辛辣刺激的食物，飲食盡量以清淡為主。平時也要注意做好臉部清潔。

4.體溫升高，手腳經常出汗。

其實女性懷孕之後，體溫可能會比正常人稍微高一些，這是一種正常現象，但是如果孕媽的體溫持續升高，並且手腳還經常出汗，那麼很可能就是因為懷孕之後體內的內熱所引起的，也就是體內的胎毒比較多的一種現象。如果孕婦不能夠及時排除這些胎毒的話，那麼寶寶出生之後就很可能會出現黃疸的情況。

孕媽們應該如何及時的清除體內的毒素呢？

1.多喝水

孕媽最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水，多喝水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。

2.適當運動

生活中，我們最常用的排毒方式就是運動。出汗是最好的排毒方式。身體內的毒素可以隨著出汗、排尿等方式排出體內。孕媽要選擇一些安全的餓運動，比如散步、瑜伽、游泳等。運動之後不要貿然淋浴，等汗水擦乾之後再清洗，是最好的方式。

3.作息規律

注意生活規律，注意休息，提高免疫力，早睡早起，保證充足的睡眠和良好的新陳代謝，不可經常熬夜，熬夜也可能導致體內上火。

溫馨提示：切忌盲目服用去胎毒偏方，要知道這些祛胎毒的偏方中，很多都具有中藥成分。其所含的成分可能不適合孕婦服用，如果盲目服用可能給孕媽媽和胎寶寶帶來不良的影響。

來源：媽咪寶貝傳媒

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