流感疫情告急，不想孩子遭罪？兒科醫生教你防治方法
流感這個小婊砸真煩人
2019年伊始，全國流感疫情告急。很多醫院的流感門診人滿為患。不過，
如果能夠提前認識和預防部署，即使得了流感，也能非常及時地發現並診治。
小編今天請到了
深圳市兒童醫院主治醫師李佳曦醫師
給咱好好剖析一下流感這個壞傢伙，讓大家做到心中有數，安全度過流感災期。
一、流感是什麼？有什麼臨床表現？
老打噴嚏、流鼻涕
是流感嗎？
1
流感是個啥？
流感，即流行性感冒，簡稱流感，是由流感病毒引起的一種急性的傳染性呼吸道疾病，傳染性非常的強。
結合往年流感監測資料分析能夠得出，
每年
12月至次年1月為流感發病高峰期。
在這一段時期內，由流感病毒導致學校托幼機構集中發熱疫情的情況，明顯增加。
2
得了流感會咋樣？
流感的臨床表現最初主要為：
發熱、頭痛、肌痛和全身不適；
體溫可達39~40℃；
可有
畏寒、寒戰，多伴全身肌肉關節酸痛、乏力、食慾減退
等全身癥狀；
常有
咽喉痛、乾咳，可有鼻塞、流涕、胸骨後不適
等；
還會出現
顏面潮紅，眼結膜充血
等；
部分以
嘔吐、腹痛、腹瀉
為特點，常見於感染乙型流感Yamagata系的兒童。
趕緊核實一下自己的癥狀
3
流感有沒有其他併發症？
肺炎
是流感最常見的併發症
，
有時候進展非常快，24小時內就變成白肺，而喪失正常的呼吸功能；
其它併發症有恐怖的
壞死性腦炎
等
神經系統損傷、心臟損害、肌炎、橫紋肌溶解綜合征和膿毒性休克
等。目前廣深地區已報道數例流感引起的壞死性腦炎的患兒病例。
根據多年來診治流感的臨床經驗，我對於流感的癥狀總結了9個字，那就是
「人難受、熱難退、咳難止」
。4
怎麼區分普通感冒和流感？
普通感冒的癥狀都是比較輕的，發熱時間和病程都比較短，幾乎沒有全身癥狀。而流感多為39℃以上的高熱，而且不容易退下來，常常伴有寒戰、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力等全身癥狀，一般發熱3~5天，整個病程長達5~10天，甚至更長。
二、一家老小如何應對流感？
多穿衣服能預防流感嗎？
1
接種流感疫苗
接種疫苗可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險。
推薦60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、6月齡以下兒童家庭成員和看護人員、慢性病患者和醫務人員等人群，每年接種流感疫苗。 也就是說原則上
建議年齡6個月以上的所有沒有疫苗接種禁忌症的人都定期接種流感疫苗。
前提是要有充足的疫苗儲備和接種意識。我國2018-2019年度供應的流感疫苗為3價滅活疫苗（H1N1/H3N2/B(V)）和4價滅活疫苗(H1N1/H3N2/B(V)/ B(Y))，
流感疫苗屬於二類疫苗，實行知情、自願、自費接種。
需要接種的人群可直接去當地預防接種門診諮詢。
帶上爹媽、媳婦、娃一起打疫苗
2
藥物預防
藥物預防不能代替疫苗接種
，只能作為沒有接種疫苗或接種疫苗後尚未獲得免疫能力的重症流感高危人群的緊急臨時預防措施。可使用奧司他韋、扎那米韋等。
3
一般預防措施
盡量減少到人群密集場所活動
，避免接觸呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻等。
有話好好說，別噴口水
4
生活中可以這樣做
生活中可以從衣、食、住、行、情志、衛生六個方面來預防流感：
衣：
在流感季節，
不能穿的太少也不能穿的太多
，結合當地氣候和孩子健康祝狀況和體質狀況來決定，一般情況下，三歲以下比大人多一件，三歲以上和大人一樣即可，做到戶外戶內靈活調整。
食：
建議流感流行期間做到
清淡飲食，不要吃多，和吃不容易消化的食物
。一旦出現消化不好，意味著這段時間的飲食過量，應該馬上要調整飲食，要吃少。
住：
環境要清新
，家裡不能門窗緊閉、不要堆的亂七八糟的，如果有人患了流感，要及時隔離，並保持空氣的流通，衣被多曬洗。
行：
孩子天真活潑好動，
避免過度運動和興奮
，出汗容易受涼，引發流感。出汗了及時擦乾。
情志：
另外要
控制情緒，不能過於激動
，這樣會影響免疫力。
衛生：
還有一個很重要的方面，也很容易被家長忽視。那就是孩子一定要
勤洗手
，做到飯前便後要洗手，才能在一定程度上避免接觸流感病毒。
三、流感怎麼治？孩子高燒不退咋辦？
除了打針，還能咋辦？
1
治療流感的主要藥物有這些
治療流感的主要藥物為神經氨酸酶抑製劑。它在臨床上對甲型、乙型流感均有效。 目前臨床應用最多的是奧司他韋，成人服用75mg的膠囊，兒童按照體重，服用不同劑量的顆粒，不能口服的使用扎那米韋等注射劑型。
2
孩子高燒不退要注意
兒童相對免疫力低，孩子們在幼兒園、學校都是人員密集的地方，所以更容易在人群中傳播感染。
如果孩子高燒不退，建議根據實際情況這麼做：
注意退燒藥的選用
：目前臨床上最長見的退熱葯有兩種，對乙醯氨基酚和布洛芬，是目前臨床上應用最廣、效果最好、相對最安全的退熱葯。對乙醯氨基酚更安全，1歲以內首選，布洛芬退熱效果更好。
退燒藥不能多吃
：對於反覆高熱的孩子，24小時內單種退熱葯不建議超過4次，每次間隔大於6小時，最短不應小於4小時。如果4小時內再次高熱可兩種退熱葯交替使用，雖然目前指南上不推薦這樣使用，但是對於高熱難退的孩子來說，也只能嘗試這種方法。需要提醒的是蠶豆病的孩子不建議使用對乙醯氨基酚。
別把葯當飯吃
退燒藥的服用要注意時間
：發熱初期，這個時候手腳冰涼，怕冷明顯，這個時候體溫還在上升期，除非是有熱性驚厥的孩子，一般這個時候即使體溫超過38.5℃，也不是服用退熱葯的最佳時機。應該注意保暖。
喝葯前吃點東西
：要等待手腳轉暖以後，這個時候是高熱期，再喝退燒藥，才能有效發汗把體溫降下下來。可以採用熱水泡腳，喝熱的白粥的方法。切忌餓著肚子喝退燒藥，不利於退熱，對胃的刺激也比較大。
雖然天氣寒冷，但是大家看完本文學會了預防與治療，
穿衣合適，飲食得當，遵醫囑合理服用藥物
，就不必過分擔心流感了。溫馨提示：
一旦出現流感癥狀，應及時到當地醫院就診，接受正規治療嗷
。
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。就診門門清，操作不懵逼。▌本文作者：李佳曦醫生
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