冬天，咳咳咳不停？一個穴位治癒你

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冬季，由於受冷空氣刺激，加上平時體質欠佳、抵抗力下降，部分人群，尤其是老年人容易感冒咳嗽，甚至支氣管炎發作、誘發咳喘。怎麼辦？

要防寒治咳喘，不妨經常按按俞府穴！

俞府穴

俞，指俞穴；府，指管理機構。這個穴位處於胸腔部，與心肺相近，是統領五臟俞穴、尤其是心肺腎三臟俞穴的重要穴位，因此取名俞府。

功效

俞府穴，是足少陰腎經上的腧穴，具有納氣平喘的功效。

中醫學認為，「咳嗽雖肺病，其標在肺，其本在腎。」對於平時體質欠佳、抵抗力下降的人，尤其老年人，多屬腎氣不足、不能納氣，寒冷外邪侵襲就容易誘發人體氣機上逆於肺，表現為咳嗽、氣喘等癥狀。

俞府穴位於胸前部，近可益氣養肺、遠可補腎納氣，使得氣機下潛、收納有節，讓您呼吸順暢、舒服！

取穴法

在鎖骨下緣，前正中線旁開2寸，左右共2穴。

按摩法

可用指揉法，分別以雙手食指按揉穴位，也可單手拇、食二指按揉穴位。

每日可按揉多次，每次約2-5分鐘，以穴位局部微覺酸脹為度。

功效：

除了納氣平喘之外，按摩該穴還可以改善坐車、船時出現的頭暈、噁心、想吐等癥狀。

（以上內容來源於網路  版權歸原作者所有）

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