我們在一天天慢慢變老，

歲月刻上了滄桑的皺紋，

青絲添上了輕霜，

身累了，心酸了，

腿慢了，頭昏了，目呆了，耳背了，

年復一年，為生活努力，

日復一日，為生存打拚，

沉重的負債壓彎了挺直的腰椎。

曾經，我們也活得光芒四射，英俊瀟洒，光鮮亮麗，喜歡四處遊玩，同齡人，幾夥伴相聚一起，談人生，講戀愛，談理想，盡情地享受當下，暢享未來，那時的活力，漸漸地不知從什麼時候開始，慢慢地無影無蹤，蕩然無存。

一路走來，從兒時的單純可愛，到慢慢長大成熟，經歷了多少人間的酸甜苦辣，五味雜陳，經歷了多少憂傷和坎坷，一步步地渡過了人生的滄桑歲月，見過太多太多的事事非非，人情冷暖，世態炎涼，紅塵起落浮沉，看見了多少富貴與貧窮，繁榮與凄涼，厚道與奸詐，刁蠻與溫柔，使心坦然，塵埃看淡，一生只求身心安好。

一天天過地日子，時間一秒秒走過去，

我們也一年年地老去，紅顏刻皺紋，清霜染白髮，感概時間溜得飛快，

感嘆歲月是那樣的無情，

一歲接一歲，一年又一年，

腰桿由挺直變得彎曲，

手腳不是原來那樣靈敏。

現在我們一天天的老去，

學會了很多道理，

但還沒有學會好好善待我們自己。

人生之路越走寬，

抬腳，挺胸越走越穩，

我們只能變老了容顏，增長了年齡，

不變的是心態，讓年輕的心態迎接朝陽的璀璨，迎接未來的美好時光。

有個大師說過，

愛自己，

是每個老年人浪漫的開始。

在變老的路上，善待自己，

忘記過去所有的煩惱，

用樂觀的心態面對人生，面對生活，

用寬宏大量的心胸，善待他人，善待自己。

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