產後什麼時候來月經正常？哺乳期來月經還能繼續哺乳？

女性在產後的月經恢復是一個自然的生理現象。產後多久月經才會來?這是個常見的問題。恢復的時間有早有晚，那在什麼時間內是正常現象呢?哺乳期來月經還能繼續哺乳嗎?

產後什麼時候來月經?

產後因為女性的身體情況的不同，通常普遍有三個倆月經的時間段。

①產後6到8周左右，也就是有些媽媽們說的惡露乾淨後基本上就來月經了，有些是2到4周左右惡露就乾淨了，很多都是42天左右惡露乾淨;

②產後8到12周來月經，其中35%的哺乳媽媽在產後的8到12周左右來月經，40%左右的不哺乳的媽媽在產後8周左右來月經;

③哺乳的女性產後18周左右來月經都是屬於正常情況，也就是產後媽媽在產後1年半左右來，都是正常的。

哺乳期來月經還能餵奶嗎?

當月經來潮時，哺乳媽咪的乳量一般會有所減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這

種乳汁有時會引起嬰兒消化不良癥狀，但這是暫時的現象，待經期過後，就會恢復正常。

因此無論是處在經期或經期後，媽咪都無須停止喂哺。

小貼士：

為了防止乳汁濃縮和成分改動，寶媽們在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。

下面我們引薦幾個菜給寶媽們參考。◆有利於經期乳汁質量進步的食譜引薦★鯽魚豆腐湯★雜錦魚粥★茶樹菇花生海帶湯

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