緩解甲狀腺腫大之法——按摩扶突穴

扶突穴位於人體的頸外側部，屬手陽明大腸經。扶，二人攙行為扶也，即幫助，扶持之意；突者，沖也，亦指高處為突。因此穴正好處於頸部的胸鎖乳突肌之胸骨頭、鎖骨頭相結合之高處，且二頭相合，形如兩人攙扶，而且本穴撫之突突應手，猶如水泉涌突之狀，故名扶突。

中醫認為扶突穴具有理氣化痰，清熱疏風之效，按摩此穴能治療咽喉腫痛、吞咽困難、咳嗽、氣喘、暴喑、瘰癧luǒ lì、癭yǐng氣等。癭氣就是我們現在所指的甲狀腺腫大。

如今，甲狀腺疾病的患者有增多的趨勢，其中有許多甲狀腺疾病的患者都出現了甲狀腺腫大的癥狀。引起甲狀腺腫大的原因有許多，過去最常見的是單純性甲狀腺腫，也就是俗稱的「粗脖子」、「大脖子」或「癭脖子」，這是由於缺碘引起的代償性甲狀腺腫大，以青年女性多見，一般不伴有甲狀腺功能的異常。而現在隨著碘鹽的廣泛應用，單純性甲狀腺腫的患者越來越少，相對而言，其他原因比如甲亢引起的甲狀腺腫大卻是越來越多。

這甲狀腺腫大不僅有礙於健康，也影響美觀，如今女性以瘦為美，可偏偏此症女性發病居多，打針吃藥又怕有一定的副作用，這可如何是好？您別急，我們這就跟您說說以腧穴之道緩解甲狀腺腫大之法——按摩扶突穴。

按摩之前，我們先要找准扶突穴的位置。扶突穴位於人體的頸外側部，胸鎖乳突肌之間。胸鎖乳突肌是頸部眾多肌肉中最大最粗的一條肌肉，負責頭頸各方向的運動。此肌肉在脖頸gěng左右各一條，當我們盡量向一側扭頭到最大幅度時，就會看到在頸部出現一條非常明顯的肌肉，這就是胸鎖乳突肌了。扶突穴就位於喉結旁，胸鎖乳突肌前、後緣之間。

對於扶突穴我們可以採用針刺或按摩的方法。有一點需要大家注意，扶突穴的位置距離頸部動靜脈及神經很近，如果不是經過正規培訓的醫生，採用針刺的方法稍有不慎會損傷頸部動脈造成危險。所以建議在大家在家裡最好採用按摩的方法，而且按摩的時候一定要輕柔和緩。因為此穴附近有頸動脈竇，用力過大的話會影響到心率及血壓，甚至有造成昏厥的危險。

按摩扶突穴的時候需雙目平視，頸部伸直，可以用大拇指以一定的力量按住扶突穴，按壓時心中默數5下，然後鬆開。一壓一松為一個循環，連做5次，再換另一手。

也可以用手的食指、中指、無名指、小指一起放在扶突穴的位置及其周圍，然後以穴位為中心，保持一定的力度，輕柔地旋轉按壓。這時頭頸也要運動，可先向左後方轉，然後還原，再向右後方轉，還原，反覆進行8~10次。

還可以將四指併攏和拇指分開，大拇指指腹和四指指腹分別置於兩側扶突穴，同時向中間的方向順揉，在頸部最中間處匯合。

按揉扶突穴除了可以緩解甲狀腺腫大外，對於咽喉腫痛也具有不錯的效果，能用來治療咽炎。可以泡點金銀花水，一邊喝，一邊按揉扶突穴，對咽喉具有很好的保護作用。

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