真有穴位這一說？身體不舒服，按這幾個穴位真的有用！

我們從小就領會過中國穴位的博大精深。

醫學上有

武功上有

穴位在我們生活中如此常見，導致我們，有時候不得不疑惑：真有穴位這回事嗎？

真有穴位

穴位（學名：腧穴），是中國文化和中醫學特有的名詞。

指的是人體經絡線上特殊的點區部位。

1991年經國家技術監督局批准，制定了穴位標準化方案，並在全國推廣。

通過穴位可以診斷疾病

在疾病發生時，相應的穴位會出現：

等各種反應。

因此，利用穴位的病理反應特點，可以幫助診斷疾病。

通過穴位可以治療疾病

中醫可以通過針灸或者推拿、點按、艾灸，刺激相應的穴位治療疾病。

這種療法，對治療局部臟腑、器官病症也有效。

利用穴位治療疾病，這種事情一定要到專業的中醫院進行診斷及治療，不可自己在家隨便動手哦~

不過呢，一些日常小病小痛，確實可以通過自行按壓某些穴位進行緩解，（注意只是緩解哦）

或起到一定的保健作用~這本穴位秘籍，請收好了~

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長按各穴位有什麼保健作用？有什麼需要注意的地方呢？

內關保健作用：

內關穴為心包經之絡穴，久按可以明顯改善心臟功能，可以使心肌收縮力增強，對心肌炎、心律異常有輔助治療作用。

注意事項：內關穴下為正中神經，按壓時力量要適中，久按重按如出現手指麻木要休息一段時間以免損傷神經。

合谷穴保健作用：

合谷久按可以有美容作用，另外對濕疹有治療作用。

注意事項：合谷按壓比較疼痛，孕婦慎用。

安眠保健作用：

安眠穴久按可以改善腦部供血。

注意事項：按壓力度要適當。

天樞保健作用：

天樞穴久按能明顯改善胃腸功能。

注意事項：孕婦慎用。

百會保健作用：

百會久按可以補氣，中氣下陷的胃下垂、脫肛者可以配合使用。

風池保健作用：

風池久按可以改善腦供血，對視力也有一定改善。

足三里保健作用：

足三里為人體保健要穴，久按可以提高機體免疫力。另外對血壓有雙向調節作用。

中國的中醫文化真是博大精深，

小小的穴位按壓，

卻能有緩解病痛和保健作用！

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