香菇補血益氣，但是不可和這3種食物同吃，小心黑斑結石找上你

香菇是生活中非常受歡迎的菌類食品，同樣小編也是一點抵擋不住香菇的誘惑，不僅口感好，而且還營養豐富，補血益氣，開胃助食，提高免疫力，增加身體抵抗力等，尤其是在吃火鍋的時候，那香菇肯定是不能少的食物啊，沒有香菇的火鍋是不完美的。大家最常吃的還有香菇油麥菜，也是非常受到大家的歡迎。那今天我們要說的是香菇的禁忌。

一、香菇與河蟹

香菇與河蟹一塊吃容易引髮結石癥狀。

二、香菇和鵪鶉肉、鵪鶉蛋

香菇和鵪鶉肉，鵪鶉蛋一塊吃會使人長黑斑，愛美的人士要注意了。

三、香菇和番茄

香菇和番茄一塊吃會破壞胡蘿蔔素，不利於人體營養的吸收。

以上就是香菇的禁忌，希望大家都牢記於心，畢竟我們的健康是至關重要的，大家可以跟以下幾種食物搭配吃，這樣搭配都是有利於身體的。

一、香菇和西蘭花

這兩種一塊吃有潤肺，化痰，改善食欲不振的功效，還可以改善精神萎靡的情況。

二、香菇和萵筍

這兩種食物搭配有降血壓，降血脂的功效，也適用於慢性腎炎。

三、香菇與菜花

香菇與菜花搭配對腸胃非常好，並且也有較強的降血脂功效。

好了就介紹到這裡了，不管怎麼說香菇的好處還是很多的，但是我們切記一定要避開這些禁忌，這樣我們的身體就會吃的越來越健康。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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