西蘭花抗壓降壓，但是千萬不要這樣吃，但是很多人還在這樣做

蘭花在我們生活中是非常受歡迎的，這都是因為它強大的功效，它的好處可是多的不得了哦，可以提高免疫力，抗癌防癌，對高血壓、心血管疾病也有非常大的預防作用，所以這麼好的菜沒有理由不受到大家的歡迎啊。不管是是清炒還是涼拌都是我們餐桌上的必備佳品。但是它跟有些食物也是不能一起吃的，如果吃不對，反而會破壞它原有的功能，甚至對人體產生威脅的作用，那它跟哪些食物是不能一塊吃的呢，小編今天來帶大家看下吧！

一、牛奶

喝了牛奶之後馬上吃西蘭花，這會對牛奶中鈣的吸收有影響，從而降低營養價值。

二、動物肝臟

西蘭花不能與動物肝臟一塊吃，因為西蘭花中含有豐富的膳食纖維，會與動物肝臟中的鐵、鋅，銅等物質一塊形成不好消化的物質，反而不利於身體。

三、西葫蘆

西蘭花中的維生素C和西葫蘆中含有的維生素C分解酶一塊作用下會影響機體對維生素C的吸收，從而降低西蘭花的營養價值。

除此之外我們在食用西蘭花的時候一定要注意，用鹽水多浸泡幾分鐘，在用清水多洗會，因為現在的菜都有殘留的農藥，而且西蘭花更是容易藏匿蟲子，所以多洗幾次有對我們的身體有好處。

另外腸胃不好的人還是少吃，因為西蘭花吃太多的話腸道中容易產生氣體，不利於腸胃的消化，所以腸胃不好的人盡量少吃。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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