小薛（化名），大學畢業兩年了，工資是漲了一倍，但工作時間也幾乎翻了一番。

每天，從早到晚，窩在公司寫代碼的小薛，已經26歲了，還沒有女朋友，小薛總是在一邊吃泡麵，一邊寫代碼的時候，哀嘆自己要成為萬年單身狗了。

都說碼農累，這話一點沒錯，小薛從工作後，就常常感到累的不行。

最近，小薛的這種感覺更強烈了，以前忙時可以連軸轉，現在熬到夜裡12點就覺得要死了，小薛嘲笑自己「早衰」了。

更奇怪的是，一向不喝酒的小薛，還長起了啤酒肚，看起來像個中年發福的老男人。

有時小薛還會噁心乾嘔，同事看見了還說笑呢，「你這肚子大成球了，是要給我們生哪吒嗎？」小薛也跟著哈哈一笑，壓根沒當回事。

這天，小薛像往常一樣加班，剛想起來泡杯咖啡提提神，眼前一黑就突然倒下了。

同事看到後，緊急將小薛送到了醫院，檢查結果，竟然是肝癌晚期。

醫生看著小薛鼓起的肚子，不無遺憾地說，這哪是啤酒肚啊，這明明是肝腹水了，是肝癌晚期出現的肝臟失代償表現，恐怕留給這個小夥子的時間不多了。

小薛醒來後，得知自己的情況，倒比較鎮定，只在醫院躺了三天就出院了，回到老家陪父母去了。

由於小薛的肝癌已經到達晚期，又沒有進一步治療，小薛三個月後就去世了……

生活中，會發現這樣一個現象，那就是，很多人一旦被確診為肝癌，往往就是晚期。

肝癌的發生，常常是「不痛不癢」，在比較長的一段時間裡是沒有什麼感覺的，就算有也是一些看起來無關緊要的癥狀，很容易被人忽視掉。

因此，生活中，一定要高度注意。

醫生提醒：肝癌最愛找上這三類人，切莫忽視

第一類：長期熬夜者

熬夜擾亂生物鐘，患癌風險增加！

熬夜會讓生物鐘紊亂，會導致腫瘤抑制基因受損，進而刺激腫瘤生長。

其實之前就有大規模的人群研究，已經證明生物鐘紊亂會增加患癌風險。

位於美國德克薩斯州休斯頓的貝勒醫學院的研究人員發現，經常熬夜，作息沒有規律，缺乏睡眠有可能會導致肝病（脂肪肝）的產生，進而發展成為肝癌。

這篇論文發表在美國出版的《癌細胞》（世界頂級生物學刊物《細胞》旗下子刊）上面。

研究人員表示，隨著現代生活方式的變化，生物鐘紊亂的人也越來越多，由此帶來的健康風險也越來越大，希望人們充分地認識到這一問題，改善自己的不良生活方式，從而增進健康。

第二類：長期酗酒者

世界衛生組織早已把酒精（飲料）列為1類致癌物——明確對人體有致癌作用的物質。有數據顯示，全世界5.5%的癌症發生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。

而酒精對肝臟的影響，也是不容小覷。從酒精性脂肪肝發展到肝癌，一般經歷「四步鏈條」——酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化、誘發肝癌。

酒精性肝硬化加重後，患者的肝臟已不堪重負，代謝能力將受到很大的影響，癌變的幾率由此增加。

喝酒致癌雖然不一定都按照以上這四步走，但是可以確定的是，任何肝炎包括酒精性肝炎引起的肝硬化，都會增加肝癌的風險。

第三類：有乙肝病史者

在我國，導致肝癌的最大「元兇」，是乙肝。我國約70%-80%的肝癌患者都有乙肝病史。

相比非乙肝病毒攜帶者，乙肝者患肝癌的風險依然要高8-10倍。

一個乙肝病毒攜帶者最終進展為肝癌也是一個漫長的過程，通常需要經過慢性肝炎（或）肝纖維化肝硬化肝癌，這樣「三步」或「四步曲」。

因此，乙肝病人的自我監測非常重要，可通過安全有效的抗病毒治療，讓病情得到改善，延緩疾病的進展。

預防肝癌，4件事再難也勸你多做：

一、多食排毒食物

最簡單的辦法就是多喝水，喝茶水，水能幫助代謝毒素，減輕肝臟負擔，平時喝點養生花草茶，功效更佳。

1、蒲公英根紅茶

蒲公英是有名的「排毒草」，可以幫助肝臟排毒解毒，其含有的蒲公英甾醇能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

相關研究還發現，蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。

將其發酵製成蒲公英根紅茶，大大降低了寒性，適合長期飲用。

2、毛菊苣根茶

研究顯示，毛菊苣根，可加速修復肝臟受損細胞的作用，針對經常喝酒而損失的肝細胞可明顯保護，其還可加速磷脂合成膽鹼的存在，故可保肝利膽。

二、忌胡亂用藥

是葯三分毒，其中藥物主要經過肝臟代謝，濫用藥物可加速肝臟損傷。

英國醫學博士研究表明，長期大量吃藥的人，肝臟代謝功能下降，甚至有不同程度的損傷，可導致藥物性肝炎，又稱為是葯肝。

三、戒酒保肝

無論是何種酒都有不同含量的酒精，酒精進入人體後90%在肝臟中代謝。

酒精的主要成分是乙醇，它能影響脂肪代謝的各個環節，導致肝內脂肪堆積。

初期通常表現為脂肪肝，進而可發展成酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化。

所以，減少熬夜喝酒，喜歡酗酒的壞毛病，這樣對肝臟有利。

四、鍛煉強肝

從鍛煉肝經入手是強健肝臟很好的方法。

坐在床上，右腿向前伸直，左腿彎曲平放，雙手交疊，壓在大腿根部，沿著大腿內側肝經的位置，稍用力向前推到膝關節的，反覆推動50下，然後換另一隻腿同樣的手法。

功效：每晚十一點前推一推，可疏肝理氣，活血化瘀，去肝火，改善面部氣色。

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