痛經難以忍受，找准原因是關鍵！

從青春期到絕經期，月經伴隨著一個女人的大半生，與我們的健康息息相關。然而絕大多數女性會在第一次來月經時就出現痛經的情況。

什麼是痛經呢？痛經是很常見的婦科疾病，指月經前後或月經期間出現小腹部疼痛、墜脹，伴隨腰困、腰酸或全身無力，全身冷汗，癥狀嚴重者可以對我們的生活學習和工作造成了很大的影響。

要想治療痛經，必須要了解痛經的病因，對症治療。

痛經的分類

痛經可以分為兩大類，原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經是指女性的子宮、卵巢等器官沒有實質性病理變化。

而繼發性痛經是指女生的子宮、盆腔、卵巢等器官有了病變，比如宮頸炎，子宮腺肌病，子宮內膜異位症等。

一般來說，原發性痛經適合找中醫調理，繼發性痛經適合西醫治療。

痛經的病因

1、首先是內分泌紊亂，主要是人體內的某些激素含量過高或過低，其中前列腺素含量增高是造成痛經的主要原因；

2、其次是精神因素，緊張和焦慮的情緒可以加重痛經；

3、最後就是一些身體的疾病所引起，比如子宮腺肌病、子宮內膜異位症 。

中醫把痛經分為虛實兩種，實症主要是氣滯血瘀症，寒濕凝滯症，虛症主要是氣血虧虛 。

氣滯血瘀症

臨床表現是一般痛經發生在來月經前或者一開始疼痛，主要是小腹脹痛，經行不暢，月經量少，顏色紫暗有血塊 ，血塊排出以後疼痛減輕，同時月經前和月經期間伴有乳房和兩側肋部脹痛。這種類型的痛經最重要的就是保持心情平和，不亂髮脾氣，另外可以喝一些中藥，比如柴胡疏肝散、逍遙散治療。

寒濕凝滯症

這種類型主要表現為月經前腹痛，小腹部冷痛劇烈。喝熱水或者到溫暖的環境疼痛可以緩解。觸碰涼水或者到寒冷的環境疼痛加重，常常伴有手腳冰涼，平素怕冷，月經量少，顏色較深有血塊 可以口服溫經湯，附子理中湯來治療，也可以用拇指按壓足三里穴位，緩慢輕柔 至穴位有酸脹感為合適 。

氣血虧虛型

這種痛經的表現多在月經快結束的時候，疼痛的特點是隱隱作痛持續不斷，月經顏色淺，量少，面色蒼白，月經期間可有心慌，頭暈的癥狀，這種病人適合吃歸脾丸或者四物湯治療。

那麼除了吃中藥還有哪些辦法可以緩解痛經呢？

1、話說葯補不如食補，首先可以煮生薑紅糖水喝，多吃一些含有維生素的食物，保持營養均衡，要注意忌口，月經前和經期少吃或不吃生冷辛辣的食物。

2、其次，也應加強體育鍛煉，提高身體素質 ，練習瑜伽也可以一定程度緩解痛經。

3、最後按摩特殊的穴位也能緩解痛經，比如血海，三陰交，足三里，太沖 ，以按壓至酸脹感為宜。

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