女性子宮受寒會有4個表現，多吃它，活血暖宮，趕走子宮寒氣

子宮是女性特有的器官，每個人的生命起點都來源於子宮，子宮對於女性非常重要，不僅肩負著繁衍後代的作用，更關係到女性的生命健康。子宮並不是現代才有的一個醫學概念，傳統中醫對於子宮的認識和了解已經傳承了幾千年，子宮一詞最早出現於《神農本草經》中，中醫上又把子宮稱為女子胞，被列為奇恆之腑，是女性專有的特殊臟腑。子宮的重要性不言而喻，但作為特有的臟腑，卻免受不了六邪的侵擾，女性子宮最容易受到寒邪的侵襲，子宮受寒會給女性帶來很大的健康隱患，子宮是產生月經和孕育胎兒的地方，一旦子宮受寒這兩方面便會受到直接影響，程度輕者只是表現余月經不調、痛經等現象，寒氣重者會便會導致容易流產、不孕等，子宮對於女性非常重要，但子宮卻很脆弱，尤其在現代快節奏的生活狀態下，多數女性子宮容易受寒，這也需要女性多加重視這個問題，及時保護子宮保護健康。

子宮受寒雖然是一個中醫學的概念，但現代臨床上子宮受寒並不單單表現於只是受寒的表象，還有很多表現是女性容易忽視的，需要引起注意。

一、體型容易發胖怕冷

子宮的健康狀況是與體內激素水平相輔相成的，子宮容易受寒的女性多是體內激素水平容易紊亂、代謝緩慢，這會導致女性容易發胖，腹部也會經常感受到寒涼下墜感。

二、經期易經少色淡、易延期

子宮與女子的月經息息相關，當子宮受寒時，女性的月經也會出現異常，表現出冷痛的現象，量少色淡，更容易推遲月經周期。

三、容易感染婦科疾病

現代臨床數據顯示，子宮受寒的女性更容易感染婦科炎症，如子宮內膜炎、附件炎、宮頸炎等，當出現這些婦科疾病的時候，也表現出子宮受寒的癥狀，以此作為治療調理的基礎，往往效果不錯。

四、易疲勞、易腰膝酸軟

子宮雖為奇恆之腑，卻與腎的關係密切，子宮受寒往往也是腎陽虛的一種表現，便會出現腰膝酸軟、小便頻繁、精神不佳等現象，需要引起女性注意。

知道宮寒的這些表現後，才會引起女性的重視，也才能更好的保護好子宮，保護好健康。對於女性的日常調理和恢復健康，生活中是離不開飲食的，中醫上也推崇「葯補不如食補」，下面就簡單介紹四種可以暖宮的食物，來保護女性健康。

一、茴香羊肉餃子

中國傳統美食很多都自帶功效，突出了食補的作用，茴香羊肉餃子就是一款可以用於食補的美食，中醫認為茴香和羊肉都可以驅寒補腎陽，不僅可以用於冬天的時令滋補，更適合宮寒女性食用。女性每周一次茴香羊肉餃子驅寒暖宮，保護健康。

二、蛋花甜酒釀

蛋花甜酒釀是江南一帶的小吃，據說很多江南女性也用來作為產後調理身體的必備之品，這也足以說明甜酒釀的食用價值和保健作用之高。中醫認為酒釀可以補氣養血、活血驅寒，非常適合暖身，對於女性宮寒的人群，可以經常食用，趕走子宮寒氣，保護女性健康。

三、核桃粥

核桃是世界上著名的四大幹果之一，自西漢傳入中國以來，便發揮了巨大的食用價值和藥用價值。中醫認為核桃味甘性溫，可以溫補腎陽，女性宮寒多容易受腎陽缺失的影響。因此女性可以經常食用核桃以及核桃製品，如核桃粥、核桃餅等。

四、肉桂茶

肉桂作為世界級的調味品，自古在中國就已經食用，中醫也推崇其很高的藥用價值，《本草綱目》中記載肉桂有補元陽、通血脈、驅寒氣、暖脾胃的功效，非常適合腎陽虛、宮寒的女性。而肉桂茶雖是茶品，其茶葉來源於肉桂，也具有同樣的功效，製成茶品後性格也更加溫和，非常適合宮寒女性經常飲用。

女性保護子宮，除了飲食方面的保護，也需要日常生活的呵護，這就要求女性平時一定要養成良好的生活習慣，改正不良的生活習慣，才能共同維護健康與美麗。

一、減少寒涼的飲食

很多女性愛吃冰淇淋，愛吃冷飲，有些甚至冬天也不忌諱，但經常的食用冷飲類食物造成腸胃的濕寒之氣，進而影響全身，子宮也不可避免。宮寒的女性還應注意寒涼屬性的食物也應該減少，如綠豆、西瓜等。

二、避免生活中的受涼

在生活中女性應該注意保暖，不要為了美麗而凍人，尤其是冬天。即使是夏天也應該減少吹空調的次數，避免淋雨，避免露臍裝，防止寒氣從肚臍的入侵，直接造成子宮的寒涼。

三、減少懶惰的思想

人們經常說「生命在於運動」，這與中醫上講的「動則生陽」道理相同，對於宮寒的女性更需要加強運動，促進血液循環，才能加強抵抗力，趕走體內的寒氣。我們無法預知明天的意外，卻可以提前給自己一份安心，給自己一份保險，然後好好享受當下美好，人間值得你好好活著！

四、減少生活中的壓力

壓力對於女性而言是不利於健康的，女性 很多健康問題都會受到壓力的干擾，壓力會造成女性體內激素水平的紊亂，這會加重宮寒的狀況，應時刻保持愉悅的心情，才能更有益子宮健康。

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