經歷三段感情，懷孕7月為申奧奔波，獲59個世界冠軍的中國第一人
體育讓我成為更好的人，體育也能讓世界變得更好。
——楊揚
楊揚的人生開始於一次感覺自己很特別。
8歲那年被家鄉業餘體校教練王春堯看上，從此開始了她一生的冰雪之途。
「第一次上冰，我還記得自己上去以後踝關節就能立得住，當時教練挺驚喜，就誇了一句『看這孩子腳腕子蠻硬的』」。
那一句話對楊揚來說非常關鍵，忽然間就覺得自己很特別。
也就是那一年，1984年，中國代表團時隔多年，再度出現在奧運會的賽場上，那是第23屆洛杉磯奧運會。
許海峰的槍聲、李寧的英姿、女排的神勇，讓世人再次看見了中國風貌。
第23屆洛杉磯奧運會
這一連串的體育明星，成了當年人盡皆知的超級偶像，也在8歲的楊揚心中種下夢想的樣子：
站在世界的舞台上，成為冠軍。
楊揚13歲時，滑跑技術較好，身體條件一般，成績並不突出，只能算是塊「中等材料」，卻意外被省體校的金老師選上，金老師看上的是楊揚的潛力和出色的冰感。
在以後的幾年裡，楊揚的倔強讓金老師極為意外：「我是個倔脾氣，楊揚比我還倔！我就喜歡她這個倔脾氣！」
不過從沒有接受過正規專業訓練的楊揚，一進隊就成了給大家墊底的了。
如果表現不好，隨時都有可能被退回原籍。
既然下定決心練短道，就要練出個名堂。長距離是楊揚的強項，而短道速滑同時需要出色的爆發力。
楊揚經常自己給自己加量：
「其實我各方面條件不是最好的，但我堅信成績是練出來的，所以我付出的努力比別人多。」
最讓金教練看好楊揚的是在1991年，那年金教練帶領楊揚幾個少年選手參加成年組的全國冠軍賽。
比賽之前，楊揚發起了高燒，金教練勸她別比了，楊揚硬挺著上了賽場。
一到冰場上，楊揚立刻來勁了，很快跑到了第三。
看著前面的兩位大姐姐，不服輸的楊揚咬牙直趕，「刷刷」將兩個大姐姐超了過去，最終獲得了她個人的第一個全國冠軍。
「這孩子好樣的！將來一定有出息！」
由於楊揚身體條件並不太好，嚴格的金教練用了3年的時間幫她打底，在技術上也沒少下功夫。
楊揚訓練很用心，愛琢磨，很有悟性，對自己的每一次訓練都十分認真。
1992年1月，楊揚在全國短道速滑錦標賽上再奪1500米和3000米兩枚金牌。
這時的楊揚已是憑藉對冰的感覺在滑，用楊揚的話說就是「冰上的我才是更真實的我」。
1995年，楊揚入選國家隊。
那時隊里還有一個楊陽，因為比楊揚小，被稱為小楊陽，但是國際比賽中兩個人名字都是Yang Yang。
因此小楊陽接受了國際滑聯Yang Yang S的建議，大楊揚則自己選擇了Yang Yang A作為自己征戰國際賽場的名字。
自此也拉開了一段中國短道速滑歷史上的「Yang Yang」時代。
進入國家隊之後，楊揚的成績穩步提升，並逐漸在國際賽場嶄露頭角。
1995年短道速滑世錦賽，楊揚和隊友配合，以打破世界紀錄的成績獲得女子3000米接力冠軍，這是楊揚獲得的首個世界冠軍。
兩年後，1997年3月，短道速滑世錦賽在日本舉行，楊揚一舉奪得女子500米和1000米及全能3項冠軍。
憑藉世錦賽的出色發揮，楊揚獲得了1998年長野冬奧會的參賽資格，這是楊揚第一次踏上冬奧會的賽場。
那時楊揚非常想拿下第一個奧運金牌，可是最後獲得的只是五塊銀牌一塊銅牌。
500米和1000米兩個個人項目全部是犯規。
本來1000米半決賽楊揚破了世界紀錄。決賽的時候她第一個衝過終點，但是在不到一分鐘，她的成績被宣告無效，再次被取消了資格。
決賽最後衝刺時，楊揚的身體還在前面，可是韓國選手在她後邊伸出了一腳，刀尖在楊揚前面衝過了終點，這叫危險衝刺。
在衝刺的時候，比賽是不允許刀尖、刀根立起來的。
楊揚沒有想到，判罰竟然是判到她身上了，說她是阻擋犯規。
楊揚根本沒有辦法接受那個結果，整個人腦子一下一片空白，幾天不能、更不敢去睡覺。
不敢一個人，害怕自己去面對那個結果，甚至因此考慮是否退役。
直到有一天，老師對她說：楊揚你現在是才開始收穫的季節。
她感覺渾身一震：是啊，我就這麼放棄了，似乎我內心那個自己，不能接受我自己。
當以另一種心態回看比賽時，楊揚不再委屈悲觀，反而十分興奮。
因為在回看比賽的時候，才發現了自己還有可提高的地方。
如果入彎道切入得好一點，可能出彎道就不給對手伸腳的機會等等。
這時的楊揚變得極為期待下一場比賽。
在一個月之後的世界錦標賽楊揚又拿到了三塊金牌，個人全能金牌亦是手到擒來。
既然沒有辦法改變對手，更沒有辦法改變裁判，那我自己能不能有所改變呢？
1998年的奧運會雖然是個失敗的結果，卻讓楊揚及時懂得了有失必有得，調整心態不斷進步。
這樣積極的狀態讓楊揚在後來的比賽中披荊斬棘，所向無敵。
到了2002年，楊揚的運動競技生涯到了一個頂峰，連續拿了五個世界冠軍。
2002年，鹽湖城冬奧會。
楊揚將奧運金牌收入囊中似乎已毫無懸念。
賽前各種宣傳，當時有一名韓國教練對楊揚說：我們看到美國全國廣播公司給你做了一個預測，說女子四塊你都要拿掉啊。
這些大肆宣傳成了楊揚的心理壓力。
第一項是1500米，那是楊揚個人最強的項目，前面五年從未輸過，最後的結果竟是第四名，連獎台都沒有上去，她整個人都跨掉了。
「第一天的短道比賽對我來說簡直像惡夢一樣，我不知道怎麼會輸給了自己，而且，輸得那麼徹底，連掙扎的餘地都沒有」。
那天楊揚一宿沒睡，一再追問自己：「你怎麼了？參加過那麼多比賽，為什麼會比成現在這個樣子？以前那個快速、機靈的楊揚哪兒去了？」
第二天要去食堂吃飯，楊揚不敢按照平時時間去，因為不敢出去見人。
「整個代表團的希望都在你身上，你就不知道怎麼去面對大家，感覺自己像過街老鼠一樣，天都是灰色的。」
楊揚想要走出煎熬，找回從前的自己，但卻不知道怎麼解脫，獨自哭了好幾場。
為了幫助她解脫出來，隊友們每人送了她一句話：
你還不如我呢，我已經有三枚冬奧會銀牌了，你有什麼呀；
你是死要面子活受罪；
都這麼大歲數了，還這麼不要臉，把自己擺在那麼高的位置上。
隊友們這些極盡「惡毒攻擊之能事」的話，讓楊揚心中極為感動，後來講起這件事時眼中還是噙滿熱淚。
楊揚記得1500米在最後兩三圈的時候，她腦海閃過一個念頭：
希望前面有人摔倒。
這個閃念很可怕，說明那一刻她已經放棄了自己，希望運氣能好，可這絕對是致命的。
運動員賽前常有一些古怪做法：
比如比賽前一個禮拜不剪頭髮、不剪指甲；把獲勝時的衣服穿上，覺得這些東西會給自己帶來好運氣，至少讓自己心情穩定。
為了避免僥倖心理，500米速滑比賽前那個晚上，楊揚特意把頭髮和指甲剪了，把自己最忌諱的事情都做了。
她故意全都反著來，現在沒有任何運氣可言，唯一的辦法是全力往前拼了。
結果拼出了500米和1000米短道速滑兩塊奧運金牌、一個零的突破。
實現了中國冬奧金牌零的突破！
她終於戰勝了自己。
那場比賽結束後，楊揚參加記者採訪時唯一的一句話就是「我是楊揚A」，就不會說別的了。
之所以是這句話，是因為賽前她輸了第一項，加拿大的一個粉絲給她寫了一封信：楊揚，我們都希望你贏得冠軍，但是我們更希望看到楊揚A在滑冰。
也是在2002年鹽湖城冬奧會，楊揚的好朋友美國隊艾米·皮特森跑過來跟她說：「楊揚，明天開幕式我是美國代表團的執旗手。」
楊揚聽了以後，一方面為好友高興，另一方面滿頭疑問。
因為她知道作為一個執旗手，是一個巨大的榮譽。但是艾米是一個相對普通的運動員，那一屆奧運會，她30歲，勉強入選國家隊。
而且艾米在歷屆奧運會裡，只拿到過一塊銅牌。
所以在美國隊那種高手如雲、明星如雲的一個地方，怎麼執旗會是她？
所以楊揚去問了美國隊的一個官員，得到回答：
「當然是艾米了，只有她參加過五屆奧運會，五屆奧運會意味著要在高競技水平的項目上堅持15年到20年，這種堅持是要付出巨大努力的。」
那時目標只有金牌的楊揚，就在那一刻顛覆了價值觀。
後來她把這個故事講給了領導聽，2006年，楊揚也獲得了執旗的機會。
楊揚因此成為中國首位奧運會女子執旗手。
2002年在完成了全國冬運會的比賽任務以及亞運會的比賽任務以後，楊揚提出來要上學。
「如果只是當運動員，中國是最好的地方，因為我們所需要的一切都有保證。食堂、宿舍都在一個區域裡頭，生活上的事情每天全給安排好。
但正因為做現役運動員很舒服，就容易忘了會有不舒服的那一天。」
楊揚不敢忘，不敢把自己託付給別人，託付給國家，託付給某個項目。
所以退役之後，就去了清華讀書。
2003年，楊揚遠赴美國猶他大學學習。
在2006年都靈冬奧會到來之前，她又重新穿上冰鞋，為中國短道速滑隊再度出擊。
美國鹽湖城的世界盃上，當時中國隊在最有優勢的項目上，竟然沒有人進入決賽。
看的楊揚心裡難過又焦急，同時隊里希望她能夠回來。
這是非常糾結的一個決定，很多朋友都說，楊揚你不要回去，你不回去你在我們心中永遠是勝利者；
家裡人也說，這個年齡了，你肯定是走下坡路的，你要考慮自己未來的生活；
而且運動員還有個詞叫「激流勇退」。
直到有一天楊揚看到一句話：聽見自己內心的聲音。
她當時第一個反應：我想滑冰。
在成功與失敗中，她選擇了忠於自己，便無畏勝敗。
一年多的訓練時間，非常辛苦，而且是30歲的年齡。
2006年都靈冬奧會，楊揚果然沒有創造奇蹟，她只拿了一塊銅牌。
在拿完銅牌的時候，楊揚收到一個短訊：楊揚太慘了。
但事實上楊揚又一次戰勝了自己，戰勝了自己對失敗的恐懼，內心踏實而充盈，完成了自己的心愿。
早在1999年，楊揚到澳大利亞呆了段時間，在當地語言學校就讀，思考自己的未來。
在那兒上冰是要自己花錢的，白天特別貴，剛好又在學校上課，於是「起早貪黑」，清晨5點或半夜去。
那段日子實在過得痛苦而清醒，也讓楊揚對自己的職業有了新認識：
體育競技和社會競爭同樣殘酷，運動員必須保持危機感和主動性。
楊揚不想在退役之後四處求人，也不想靠別人安排工作和待遇。
她覺得自己可以做得更好，辦法很簡單：讀書。
能力增強了，選擇就會多起來。
從澳大利亞回國之後原先的簡單訓練生活開始改變，「當時沒人願意跟我住一屋，因為我不睡覺的。」
每天早餐過後，「別人可能睡個回籠覺，我就躺在那兒看書、背單詞。」
而她後來能夠勝任國際奧委會、世界反興奮劑委員會的工作，自然與她能說一口流利英語密不可分，楊揚把危機變成了契機。
中國體育要想在國際上發揮更大的作用、擁有更多話語權，就必須有代表人物在國際體育組織當中扮演更加重要的角色，尤其是曾長期處於弱勢的冰雪項目。
退役後的楊揚沒有走上當教練的老路，而是活躍在各個國際組織之中，繼續在國際體育舞台上發揮影響力。
成為中國體育的一張璀璨「名片」。
表面光彩亮人的轉型背後，並不是一帆風順。
1999年楊揚第一次去開會，一句英文也不會。
第一次坐在和國際滑聯主席、理事、秘書長面對面的桌子上，連問問題的能力都沒有。
因為自己一句都沒有發言，覺得有些尷尬，楊揚就跑去問國際滑聯主席：「我應該怎麼做運動員委員會的委員」。
主席的回答驚醒了楊揚：「你代表運動員，你知道運動員需要什麼，你要告訴我我應該怎麼做。」
楊揚站在原地發獃，原來是這麼回事。
之後便是清醒之後楊揚慣有的拼搏與韌勁。
多年的國際體育組織工作經歷，開朗的性格，流利的英語，出眾的工作能力，讓楊揚在國際體壇結交了許多朋友。
2010年她參加國際奧委會委員的選舉，以89票贊成、5票反對的絕對優勢當選。
成為繼何振梁、呂聖榮、于再清後第四位來自中國大陸的國際奧委會委員。
為了實現舉辦夏季和冬季兩個奧運會的夢想，國家決定以北京名義與張家口聯合申辦2022年冬奧會。
擔任國際奧委會委員，又是中國冬奧會金牌第一人的楊揚自是責無旁貸。
2015年7月，在馬來西亞吉隆坡。
楊揚說：當作為北京申冬奧代表團一員進行陳述時，又像是回到了賽場的起跑線，而這種緊張還要更濃烈。
當國際奧委會主席巴赫說出「北京」的一刻，北京申冬奧代表團坐席上的人群像火山迸發一樣，瞬間跳動起來。
歡呼足足持續了3分鐘。
而那時前後奔波不息的楊揚，懷著7個多月身孕。
開心的楊揚因為跑去和對手握手，錯過申奧成功的大合照。卻更體現了相互理解、友誼、團結和公平競爭的奧林匹克精神。
2011年，楊揚接受了2016年冬季青奧會評估委員會主席一職。
「做自己喜歡做的事，做自己能做的事，做自己應該做的事。」
體育是殘酷的，但它是有情的。
一開始的楊揚就很熱心公益，只是更多的是以體育明星的身份去站台，去呼籲。
自從2002年認識了一個國際體育公益機構，她便將自己的銅牌捐給了他們。
後來又隨著機構去非洲衣索比亞做志願者，跟當地的小孩子們一塊兒去運動。
楊揚第一次感受到體育可以在那樣貧瘠的土地上改變人的生活，幫助人成長。
「體育讓我變得更積極，讓我成為一個更好的人。體育還可以讓這世界變得更好。」
這就是楊揚，中國短道速滑隊第一位個人全能冠軍，奧運會開幕式中國代表團第一位女旗手；
首個以運動員身份當選的國際奧委會委員，國際滑聯125年歷史上第一位女性速滑理事；
創辦了中國第一座市場化的專業冰場，創立「冠軍基金」公益項目。
更是中國首枚冬奧會金牌獲得者，引領一個時代的「獎牌收割機」。
23年漫漫運動生涯，征戰國際賽場17年，拿了59個世界冠軍。
而這一切成就，都源於「做自己喜歡做的事，做自己能做的事，做自己應該做的事。」
並牟足勁，往前沖，永不言棄！
