或許應該，給每一位慢病患者，開一張呼吸處方！

現在，醫學上有很多模式，比如在開藥物處方的同時，還會開營養處方、運動處方或者是心理處方。為什麼要這麼做，因為三分治、七分養。一說到養，很多人就想到營養，養其實是養生，用生活習慣來養。營養處方，給身體更好的原材料，運動處方，增加身體的循環能力，心理處方，幫助排遣過大的心理壓力。

這些提法都是很好的，藥物只是救急的，急性發作期過後，就要用生活習慣來養。但這些處方，卻少了一個非常重要的處方，就是呼吸的處方。我看過各種健康管理的教材，也看過不少健康管理機構，出具的健康管理方案，都沒看到有呼吸處方。醫院的處方不用說，更不會有。

人靠飲食氣活著。粗略分類，人體有三條重要的管道：一條是呼吸道，運輸和處理空氣。一條是消化道，運輸和處理飲食。一條是血管，循環運輸營養分子和氧氣。呼吸道和消化道，能夠高效處理外來的飲食氣，血管里才有更多的營養和能量。

可見，呼吸道和消化道，同等重要。既然有營養處方，為什麼沒有呼吸處方呢，說不過去。這可能是，現代醫學對於呼吸的作用，認識不夠深刻。畢竟，空氣和氧氣，是不能直接產生能量的。還有一種可能是，身體加工空氣，產生的廢物垃圾較少，對身體的傷害較小，因此醫學上，不重視呼吸這一塊。

不重視呼吸，是明顯的錯誤。原因有很多：一是，飲食氣三要素中，氣一直是短板，這從生物的進化過程，就可以看出來。二是，氧氣雖然不直接產生能量，但能量的產生離不開氧氣，而且氧氣是否充足，決定著能量生產的效率高低。三是，現代人的生活方式，普遍處於輕度的隱性缺氧狀態。

四是，飲食氣三要素中，只有氣這種東西，才有更好的放鬆身心的效果，而慢性緊張和持續壓力，是很多疾病的根源。五是，呼吸是養生共法，全世界的各種養生方式，無一不重視呼吸，全世界練習呼吸的人，加起來估計超過上億人。六是，中國歷代都有，食補不如氣補的說法，將氣補放在更高的進補級別，而且呼吸吐納，是強身健體，靜定生慧的重要方法。

不管是從進化的角度，還是從生活習慣的角度，也不管是強身健體，還是養生除病，呼吸都至關重要。呼吸這麼重要，為什麼在治病時，不能開一個呼吸處方呢？原因也不少，重要的有兩個：一是，沒有認識到呼吸的重要性。二是，醫生不了解呼吸的方法。想像一下，連呼吸科這類專業的科室，都沒有呼吸處方，這說明他們是真的不懂。

現在的情況是，醫療是醫療，養生是養生，完全是兩種模式。但就健康來說，這二者原本聯繫緊密，不應該分開。如果非要分開的話，醫者救其急，急性病選醫療，慢性病，則應該以養生為主。呼吸處方，既然醫生不開，那麼自己堅持練習就是了。呼吸有哪些重要的作用，可以參考閱讀我的文章《呼吸能提高自愈力，是養生共法，5個關鍵作用，無法被替代！》。

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