孩子將來聰不聰明，答案藏在准媽媽的食譜里，這幾種食物很重要

文|文兒

現在都說孩子的壓力大，從小就要和別的孩子競爭，還總被爸媽、老師、同學、朋友等人拿去跟人比較壓力好大。但是，在我看來家長們壓力也不小。家長從確定有孩子了以後就一直擔心自己拖孩子的後退，擔心孩子會輸在起跑線上。有些家長在孩子還沒有出生的時候就給孩子胎教，家長的壓力一點也不必孩子的小。不過，在我看來孩子還沒有出生的時候，多用心做好胎教、養胎，保證孩子生下來就聰明健康，那麼孩子自然不容易輸在起跑線上。

孩子將來聰不聰明，直接影響孩子的人生。家長想要知道孩子出生以後聰不聰明，其實很容易知道，答案藏在准媽媽的食譜里，這幾種食物很重要 。

鵪鶉肉

有些准媽媽懷孕期間胃口不好，身體也很虛弱，在吃的東西上要多費點心，即使吃得少也要很補身體才行。鵪鶉肉就是難得的一種很有營養的食物，特別適合身體虛弱、營養不良、頭暈貧血的准媽媽吃。而且最難能可貴的是鵪鶉肉不僅營養豐富，這種肉類對高血壓、身體肥胖者比其它肉類對準媽媽身體好。孕期孕婦用鵪鶉肉補身體，其中富含的卵磷脂、腦磷脂更有助於高級神經系統的活動，對孕婦肚子里孩子的腦部發育很有幫助。想要孩子聰明的家長，最好在准媽媽的食譜里增加這種食物。

三文魚

很多人都知道魚類的食物很補身體，可是未必知道最補身體中的什麼。其實，多吃魚是對人的智力、記憶力和思維能力很有幫助，因為魚類的脂肪里富含的多加不飽和酸非常有益於大腦的發育。三文魚就是一種易得的魚類，准媽媽在孕期用三文魚補身體，有助於胎寶寶的腦部神經系統的發育，但是不要生吃哦。值得提醒的是，准媽媽食用的魚類要選擇新鮮的活魚，會更加新鮮有營養。如果能購買到新鮮的、未經污染的活魚給准媽媽補身體是非常好的。想讓孩子一出生就很聰明，一定要堅持用魚類的食物給准媽媽補身體。

核桃

很多人聽說核桃的補腦價值，應該是從各種奶製品那裡了解到的。但是，實際上食用未經加工的核桃，其營養價值最佳。核桃里含有的磷脂就有增強細胞活力的作用，還能增強機體的抵抗力。准媽媽多吃核桃，對母體和胎寶寶都非常好。而且核桃的吃法還很多種多樣，不管是生吃還是煮著吃，都非常健康。想要生下聰明孩子的家庭，一定不要少了核桃作為準媽媽的補腦健腦聖品。

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