天然防血栓「葯」終於被找到，每天兩杯清血管，血液乾淨人年輕

我們知道在人的身體中血管是重要的組成部分，它幾乎遍布人身體的各個角落，時刻為人的身體輸送氧氣和營養物質，正常情況下，人的血管應該是暢通無阻的，這樣才能保證人們身體的每一個部分都能及時得到新鮮血液的補給以正常的發揮作用，然而現如今越來越多的人因為不良的飲食習慣和作息習慣而導致血管出現各種各樣的問題，其中血栓就是常見的一種。

所謂血栓也就是人的血管垃圾過多而產生的沉積物，它會隨著人的血液循環而四處有遊盪，若是堵在身體的某個部位，那麼人體這個部位可能就會出現缺血性壞死，這對於人體健康來說是十分不利的，因此對於我們每一個人來說，尤其是已經存在心血管疾病的人，預防和控制血栓的發生是必不可少的。所以我們想要有一個健康的身體，就要從保持血液健康開始，不留一點血液垃圾在我們的血管中。都說葯補不如食補，特別是對於血栓這種長期積累的病變，食物是更好的選擇，因為沒有副作用，安全，長期吃都沒問題。天然防血栓「葯」終於被找到，每天兩杯，清血管，血液乾淨人年輕！

金錢柳茶。金錢柳的葉子中含有豐富的硒、釩、鋅、鐵等微量元素，如果將其製作成茶，代替茶葉用開水泡後當茶品飲用，可以幫助預防和緩解心腦血管疾病以及糖尿病等問題，可有效地使人體內的甘油三酯及膽固醇等降低，有利於預防血栓。

桑葉茶。霜後桑葉，是上好的功能食品，能降壓、降脂、抗衰老、降低膽固醇、抑制血栓生成。現代醫學研究發現，桑葉中的桑葉多糖、γ-氨基丁酸、黃酮類化合物等物質，可擴張血管、增強血管活性、改善心肌循環、促進血液流動，對降低血清甘油三酯、降三高、抑制動脈粥樣硬化非常有效。且有明顯的抗動脈血栓形成作用，其作用機制可能與抑制血小板活化、增強纖溶活性有關。

堅持飲用，可以通過降低甘油三酯，來清洗血液中的垃圾，阻斷膽固醇斑塊的形成，從而增加血管的彈性，預防血栓堵塞血管，從而有效預防冠心病、腦血栓、腦溢血、猝死等急性心腦血管疾病的發生概率。

檸檬茶。檸檬中含有大量的維生素C已經維生素P，這兩種維生素在進入身體之後能夠很好的增強血管的彈性以及柔韌性，檸檬泡水還可以起到預防血液粘稠，軟化血管的作用，可以很好的促進血液循環防止血栓的產生。

杜仲茶是葯食同源的食物，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱。

苦蕎茶。苦蕎是一種很好的保護血管的食物，苦蕎裡面含有槲皮素、桑色素、蘆丁等物質，有軟化血管，增強血管彈性的作用，同時還能擴張血管，預防血管堵塞的出現，達到清理血管的作用。

火麻仁茶。火麻仁中的a-亞麻酸能夠溶解血栓，清除長期服藥殘留在血液里的藥物毒素，就像把血液洗了一遍，把血管刷了一遍。科學家證實：連續喝火麻仁茶三個月，「破積血，疏通血脈」，就可以把一個50歲人的血液和血管變得跟年輕人一樣。

羅布麻茶。羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素 P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素 C 能降低膽固醇和血脂。堅持喝羅布麻茶能夠治療我們的血栓，預防血栓的形成，也會給我們的身體帶來非常多的好處，平時可以多多服用。

枸杞原漿。枸杞子富含豐富的亞油酸、亞麻酸、油酸、維生素E、胡蘿蔔素等生物活性物質，具有降低血管膽固醇，防止動脈粥樣硬化、軟化血管的作用。鮮榨枸杞原漿，一支原漿就等於480顆鮮枸杞等於2400顆干枸杞的營養。

日常注意3件事，遠離血栓，人健康

1、戒煙戒酒

中國的煙民以及酒鬼還是有很多的，很多的人都是從年輕的時候就養成了這些習慣，到老了想戒掉這些惡習可是非常的難的，但是煙酒這些東西是很容易導致血管堵塞的，所以為了自己的身體健康著想最好是把煙酒都戒掉，這樣可以防止很多疾病的發生，還自己一個健康的身體。

2、預防血壓升高

血壓突然升得很高，這是一個預警，正常情況下高血壓患者，就算出現血壓不穩定，也不會持續升到200/120MMHG以上，除非是腦血栓的前兆。所以要想預防血栓要先預防高血壓，同時治療血栓。

3、保持鍛煉

為了避免血塊形成，保持鍛煉是很重要的定期鍛煉並避免久坐不動。每天至少30分鐘的日常鍛煉（如果強度低，則需要60到90分鐘）。你也可以嘗試做更短但更激烈的訓練，比如爆發訓練或HIIT訓練。當你長時間坐著工作時，定期活動也很有幫助。嘗試四處走動及活動四肢。

聲明：本文為作者企鵝原創獨家，謝絕轉載至其他平台，侵權必究！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！