冬季是腦梗高發期，堅持用好這「3招」，呵護血管，越早知道越好

現在是冬天了，到了冬天之後就會出現很多的疾病，這是因為冬天是比較寒冷和乾燥的，身體在這種環境下是很容易受到傷害的，就像是一些心血管不好的朋友就要多注意，因為冬季是腦梗高發期，就最近的醫學數據報告中顯示：腦梗的患病人群正在趨向年輕化，年輕人的佔比正在逐漸增高，對於現代人來說，腦梗是遍布各個人群，同時腦梗的危害是很大的，讓很多人害怕，冬季是腦梗高發期，堅持用好這"3招"，呵護血管，越早知道越好。

因為冬季的天氣很寒冷，氣溫是很低的，身體為了能夠保持適宜的溫度，那就會將毛孔收縮起來，然後將血液循環放緩，減少熱量的消耗，這本是自然的反應，可是對與血管不好的人來說，這是一種很危險的訊號，這容易引發腦梗，而冬天的乾燥氣候也會遭成身體乾燥，這時候的血管也會變得一樣的乾燥，同時冬天的時候，很多人是需要進補一些營養食物，如果是吃了肉，然後又沒時間去運動，就會造成血脂偏高，容易引起腦梗，所以說冬季是腦梗高發期，堅持用好這"3招"，呵護血管，越早知道越好。

第1招：戴帽子

冬天就是冷，不管是在哪都會感覺到冷氣襲來，想要不得腦梗，那就需要從大腦開始，大腦是人體最重要的器官之一，如果大腦在冬季受到了冷空氣的影響，是容易損害到血管的，從而引發腦梗，所以要做好腦袋的保暖工作，那就要帶上帽子，呵護血管。

第2招：少吃鹽

在冬季吃東西的時候要少吃鹽，因為鹽會影響到血管的健康，給血管帶來壓力，讓血管變得更脆弱，這就會增加得腦梗的幾率，在冬季應該多吃一些萵筍、茄子、玉米，這都能呵護血管，讓腦梗離得更遠一些。

第3招：多喝水

想要在冬季呵護血管和預防腦梗，那就要多喝水，可能很多人不知道多喝水的好處，人體中最多的就是水分，而在冬季多喝水就能防止血液變得粘稠，同時還能減輕血管負擔，早上起床和晚上睡覺前都可以先喝一杯水，很多提到腦梗就會害怕，而且家人也會很擔心，可以選擇一份合適的保險，為自己和家人保駕護航。

冬季是腦梗的高發期，堅持戴帽子、少吃鹽、多喝書，就能很好的呵護血管，能夠起到預防腦梗的作用，這真的是越早知道越好。

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