快閃開，生活中導致偏癱的高危因素有這些！

偏癱後，無論是對於患者還是患者家庭，都會造成很大影響，所以在生活中，大家需要積極避免這些可引起偏癱的高危因素。

生活方式是非常重要的，包括以下三個因素：

1、飲食上少吃膽固醇含量高的食物，多吃蔬菜、水果和魚類。

我們生活中的飲食，生活上第一點就是飲食，現在比較流行的一種飲食方式是「地中海飲食」，地中海是國外的一個地方，飲食特點是蔬菜、水果、魚類比較多，而像豬肉、牛肉等食物比較少，這種飲食方式相對來說是比較健康的。中國的飲食類型可以說是精彩多樣，其中最受大家歡迎的莫過於火鍋了，像四川人民愛吃的火鍋，裡面動物內臟比較多，所以膽固醇含量也比較高。

2、缺乏運動

另外一點就是運動，現在大家都是看手機、看電腦比較多，所以缺乏運動。

3、吸煙、飲酒。

煙草中的慢性毒素會直接損傷血管，引起病變，因此易患心腦血管病及肺癌。據報告，吸煙者中風的幾率是不吸煙者的2-3.5倍，而腦中風則是引起偏癱的重要原因。如果吸煙和高血壓同時存在，中風的危險性就會升高至近20倍。

為什麼現在會有很多30多歲男性的青年、中年男性得腦中風，大多因其不良的生活方式導致。

身體健康是生活快樂的基礎，為了自己以及身邊的家人，每個人都應該好好愛惜自己的生命，遠離不良習慣。已經偏癱的患者也不要灰心，積極堅持康復訓練就會有恢復健康的一天，沒有頭緒的話可以關注並私信本賬號，我們可以免費為您提供康復訓練教程、護理建議、飲食宜忌等手冊。

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