32歲辣媽愛練肌肉，深蹲重達130公斤，飽滿臀線很惹眼！

在健身房的重量區，經常做力量訓練的大多是男生。對女生來說，她們鍛煉的目的往往只有減脂，增肌對她們來說並不是非常必要。但也不排除有喜歡練肌肉的女性，比如這裡要說到的這位辣媽。

她的名字叫金允姬，今年32歲，有一個4歲大的孩子。金允姬是社交媒體上的健身達人，ins關注量達到14萬之多。雖然不是職業的健美運動員，也不是健身房裡的教練，但金允姬卻練出了令人羨慕的肌肉身材。

正如你看到的，金允姬有著寬厚的上肢以及敦實的下盤，身高1.61米的她，體重達到118斤。社交資料顯示，金允姬有長達6年的健身史，對力量訓練情有獨鍾，尤其喜歡做大重量的深蹲訓練。

金允姬的健身計劃中寫著，她每周要做三次深蹲練習，重量達到驚人的130公斤。

對一名女性來說，深蹲重超過自身重量的兩倍，這幾乎達到了職業健美運動員的水準。2016年的時候，金允姬曾以業餘選手的身份參加了NABBA Bikini PRO健美大賽，並獲得第二名的好成績。

這是金允姬訓練時的畫面：

作為一名健身愛好者，金允姬這麼多年來一直堅持嚴格而又高強度的訓練，這讓人不得不思索她健身的動機是什麼。在接受某健身雜誌採訪時，金允姬表示自己起初的想法是為了讓身材變好，到後來健身已經成了她的生活習慣。

「就跟吃飯和睡覺一樣，健身是我生活中的一部分」，金允姬說道。

金允姬告訴記者，有多家健身房向她發出邀請，想聘請她做教練，但均被婉言拒絕。金允姬說：「我樂於分享自己的經驗，但這並不是我的目的」。

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