男人最「作踐」腎的4種行為，很多人還這樣做，第4男人最愛做

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1.吸煙喝酒，對於現代的男性朋友來說，經常的吸煙喝酒是避免不了的事情，但是長期的吸煙喝酒，就會使身體中產生很多的有害物質，尤其是對人體的腎臟，更是造成很大的傷害，所以男性朋友雖然避免不了這種現象，但是也盡量的有所節制，以免影響腎臟的健康。

2.憋尿：腎臟作為人體內分泌的一部分，人體內的許多廢物和毒素。而長期憋尿很容易破壞人體水平衡，還會讓大量尿液中的毒素貯存在體內，很容易導致尿道感染，對腎臟的傷害非常之大，甚至許多中年人出現遺尿也是受其影響。男人最「作踐」腎的4種行為，很多人還這樣做，第4男人最愛做

3.喝水少，現在很多男人可能工作比較忙，沒有時間去喝水，有的人可能一天才喝一杯水，這樣對我們身體很不好，嚴重的還可能會引發腎結石，一定要多喝點水，幫助身體排毒。

4.夫妻生活過多，現在很多男女可能不注意節制，夫妻生活太多，這樣不僅會讓你的身體消耗太多，讓你吃不消，還會給腎臟帶來很大的負擔，再不注意你的腎可能會越來越差。男人最「作踐」腎的4種行為，很多人還這樣做，第4男人最愛做。

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