下面將有10道題目，每道題目都有A、B、C、D四個選項，如果你某個選項數目為2個或以下，比如你只選了1-2個A，那你可以忽略A的解釋，不用對號入座；如果某個選項的數量為3~5個，那表示這一項的解釋比較符合你；如果為6個或以上，那該選項的答案很符合你。測試結果很可能是交叉的。如果你選出6個A，3個B，1個C，這說明A是你的主色調，B有時在你身上表現出來，C根本不符合你。

測試開始：

1、客人到了，之前你正和伴侶爭吵，你會：

A 假裝什麼事都沒有發生

B 假裝情緒很好

C 繼續爭吵

D 當客人走了之後，再接著爭吵

2、一位同事獲得了本該屬於你的職位，你會：

A 把自己關在辦公室內，一周之內避免見到他

B 對他表示祝賀

D 什麼也不說，對人對事的態度也沒有什麼改變

C 去找他，準備和他就此事談一談

3、度假時，所有女伴都換上了比基尼進入海濱浴場，而你的熱情並不高：

A 你迫不及待地去安排餐飲

B 你第一個換上了比基尼，並招呼其他人下水

C 你嘲笑他們太愛暴露

D 穿著連體式泳衣下水

4、你開始戀愛：

A 寫一封長信表白愛情

B 欲言又止地讓他(她)明白你的意思

C 在所有人面前向他(她)發表有趣的愛情宣言

D 坦率地表露自己的感情

5、小時候你被打了一記耳光：

A 你低著頭，躲進自己的房間

B 你回答：我一點都不痛!

C 你低聲抱怨：不該這樣對待小孩子。

D 你想：這不公平。

6、計程車上，司機把車開得太快了，你會：

A 由於害怕出事故，儘力深呼吸，放鬆自己

B 很友好地問他的汽車的最高速度是多少

C 問他是不是剛跟妻子吵了一架

D 請求他放慢車速

7、為了成為一個領導，必備的素質是：

A 團隊精神

B 自控能力

C 自信

D 坦率

8、在一次晚餐中，你被安排坐在一個重要人物的旁邊，你會想：

A 怎樣才會讓他不覺得無聊?

B 怎樣才會讓他笑?

C 怎樣給他留下深刻印象?

D 如何使他感到不孤獨?

9、因為出色地完成了一件棘手的任務，上司向你表示祝賀，你回答：

A 我只不過做了我應該做的。

B 必須感謝整個團隊。

C 確實，不容易。

D 這些讚揚使我感到高興。

10、你在青少年時期的感情生活是：

A 第一次性關係比你的朋友晚，你是一個浪漫者

B 和同伴在一起的時間多於戀人

C 有很多追求者，他們不抱希望地愛著你

D 你的理想伴侶應該是：可愛，快樂，不同尋常

解析：

A答案的你

壓抑的自我：我不敢成為我自己

你很難做你自己。在建設自己個性的同時，又不想蓋過他人，總是避免產生衝突和緊張局勢。你想在不冒任何風險的情況下做你自己。但是，由於這不可能，你常常情願放棄自我。當然，這並不總是一個有意識的決定。可是認真考慮一下就會發現，你壓抑了自己的許多需求。

壓抑也會使你發展良好的傾聽能力，你真誠尊重別人，不想傷害任何人。這使你成為一個人人都願意交往的人，你也能融洽地進入一個團體。代價是，你做出了許多放棄，產生了許多遺憾和挫折感。也許還給人有點虛假的印象，甚至有人認為你單調，乏味，平庸，因為你從來不會採取一種明確的立場。你自己也會時不時地感到壓抑和卑微。

為什麼你不肯去做你自己?要讓別人明白，你也有感情，想法和需求。為了讓人更好地理解你，可以付出一點讓局面緊張的代價，你會發現，這並不像你認為的那樣得不到原諒。

B答案的你

虛假的自我：我假裝是我自己

你並不是真正的自己。表面看來，一切正常，你善於假裝——我本來就這樣。你並不想欺騙別人，但這是為了符合別人對你的印象而做出的自動反應。在危急情況和過激的行為中，你都能控制自己的形象和外在表現。這使你很容易地適應所有環境，受人稱讚，與團隊很好地融合在一起。你能夠達到自己的目標，你被認為是一個具有吸引力的人。

但有時，你會感到不知道自己是誰，希望得到什麼。你成了自我幻象的奴隸嗎?這會讓你始終處於焦慮之中和壓力之下。為什麼你總要與別人的期望一致?

適應別人的願望可能是有用的，並且受人感激，但是也會令人疏遠。你不得不在製造的自我和更接近內心真實的自我之間做出選擇。其實，你也有心情不好，不面帶微笑，不追求時髦，不總是表現得那麼堅強的權利。總之，你有權使別人失望。

C答案的你

誇大的自己：我就是這樣

你有點過於自我了。你很清楚自己的利益和權利，也毫不猶豫地讓他人知道這一點。你認為，人生只有一次，為了實現自我，必須堅持自我。如果有人反對你的計劃，你會不允許他這樣做。別人對你的看法，不會困擾你。在任何情況下，你都不會把自己的生活建立在別人的評價之上。

你有很強的個性，具有領導品質和無可爭議的創造力，常受到尊重和愛戴，但有時也會怒火衝天。你不會努力讓他人高興，相反，你是如此捍衛自己的利益，以至於經常一點兒也不考慮別人。人們可能把你歸入自私的一類，心理學家稱之為「自戀」。

為什麼不能為你已經擁有的優秀品質錦上添花呢?比如培養傾聽能力。毫無疑問，這會讓你在個人發展的道路上走得更好。另外，承受一些損失，比如為別人犧牲自己部分的時間，可能給你帶來新的滿足——利他主義的滿足。

D答案的你

平衡的自我：我努力成為我自己

你盡一切力量成為你自己，你認為有可能而且必須在生活中完全地表現自己的個性。對於承認自己能力有限，談論自己的缺點，你並不感到難為情，同樣，你為自己優秀的品質和優點感到高興。

在你看來，沒有什麼比讓自己感覺好更美的事情。這使你成為一個令人愉快和令人安心的人：你的行為不會影響想成為領導的人，也能給弱勢的人帶來安慰。有了你，一切變得簡單和自然。

你自我容忍的天賦對於情緒的培養也有積極因素，但不利於你的自我發展。灰心喪氣和挫折，如果偶爾有之，也是自我調節必不可少的槓桿，你應該為自己的生命注入一些變化，發現並接受外部世界的刺激。

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