李時珍記載：它是「天然胰島素」，排毒降血糖！糖尿病「不敢擾」

現如今我們的生活水平已經逐漸的提高了，要是在以前，我們想吃上一些好吃的，吃一些肉，那都等到逢年過節的時候才會有，但是現在不同了，我們要想吃一頓好的，那根本就不用自己做，隨便出去吃一頓那都是大魚大肉的，這樣不健康的飲食習慣，最終就會導致我們的身體出現問題，像是血糖會慢慢的增加，很有可能就會有糖尿病等癥狀的出現。

現在糖尿病已經是已經成為很常見的一種存在了，不管是老人們會有，很多的年輕人或多或少也會出現，可別小看了它們帶來的問題，一不小心可能就會威脅到你的健康。其實早在很久之前，面對這樣的問題，就有些治療的方法，那就是吃一些這樣純天然的食物，李時珍稱它們為「天然胰島素」，飯後吃，清熱降血糖，還能夠預防「三高」！

第一 葛根

葛根的作用其實有非常多，男性朋友吃可以強身健體，排除身體內的肝毒，女性朋友吃可以美容養顏，呵護我們的腸胃。但除了這樣的好處之外，葛根還有一個非常重要的作用，那就是降低我們的血糖。葛根中多含有的維生素以及大豆類黃酮的成分，在進入到我們的人體後，會幫助我們改善血管的環境，清理血管中的垃圾，最重要的是它還能分解血管中的糖分，讓血糖慢慢降下來！

第二 蒲公英茶

我們的蒲公英也是一種我們平時很瞧不上的食材，雖然放在路邊非常的不起眼，但是對於降低血糖，，預防糖尿病可以非常有效果的！要知道我們的血管一旦出現的問題，最開始影響的就是我們的腎臟以及肝臟，因為毒素不能夠及時的排泄出去，所以就會堆積在腎臟以及肝之中，讓它們有病變的可能，而蒲公英也有著清熱解毒的作用，不僅可以清除毒素，更是能將多餘的糖分溶解掉，這樣就不會有糖尿病的產生了！

第三 牛蒡茶

很多人都不知道其實牛蒡也是一種營養價值很高的食物，別看它從外觀上面跟我們的山藥沒有什麼的區別，但是它的藥用價值是非常明顯的，泡茶喝對於我們的身體最好，尤其是它的降糖作用，更是一般的藥材所比不了的！經常喝一些牛蒡茶就能夠幫助我們清除血液中存在的毒素以及糖分，增加我們血管的彈性，讓血管變得更加的通暢，除此之外，牛蒡中還含有很多的膳食纖維，對於潤腸排便也是有作用的，所以飯後多喝一些，還能夠幫助我們通便潤腸，可以說好處多多哦！

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