臨產前，孕婦常做這4件事容易提前破水，可不要犯傻

文|淘媽

陽陽懷孕38周了，她在孕期比較懶，本來也知道孕婦多運動對胎兒的發育和分娩都有好處，可她就是堅持不下去。這不眼看著預產期就要到了，她又怕分娩的時候太疼，這才臨時抱佛腳，想起來要去鍛煉了。每天她都會散步，來回走五公里，回到家後還會爬樓梯。結果前天在爬樓梯的時候破水了，嚇得她趕緊給家人打電話。好在去醫院及時，她和胎兒都很安全。如果你不想孕晚期羊水早破的話，這4件事就最好別碰，不然真的很危險。

1. 經常外出

雖然說孕婦不至於不能出門，要天天待在家，但是到了孕晚期就要有所注意了。平時經常出門的話，現在就要減少次數了。因為在出門的時候難免要坐車，路上顛簸的，就容易發生破水的緊急情況。如果周邊沒有醫院的話，那孕婦和胎兒的安全都會受到威脅。所以孕婦在孕晚期最好還是少出門，尤其是遠門。即使是出門散步也要有家人陪在身邊，這樣發生什麼意外就能及時被送去醫院。

2. 做劇烈運動

像陽陽這種情況就屬於是做劇烈運動引起的，這是一種錯誤的做法。到了孕晚期，孕婦的肚子已經很大了，行動很不方便，如果有堅持運動的習慣，還應該在以前的量上減少一些。而孕婦在這個時候做劇烈運動，就會增加身體的負擔，有些動作可能會壓迫到肚子，增大腹壓，從而出現胎膜破裂，羊水流出的情況。所以孕婦要注意了，孕晚期即使運動的話也盡量做一些輕緩的動作，不宜太過劇烈。

3. 進行夫妻生活

我們說女性在懷孕後沒有必要完全放棄夫妻生活，這對夫妻感情以及家庭和睦都會有影響。但是孕婦也要盡量避開危險的前3個月和後3個月，如果在孕晚期還有夫妻生活的話，很可能會因為子宮收縮而導致羊水流出。因此，孕婦要有自己的堅守，希望各位準爸爸也能堅持忍耐一下。

圖片均來自網路

4. 負面情緒嚴重

到了孕晚期，孕婦難免會出現緊張、恐懼的心理，害怕自己分娩的時候太疼，同時也會擔心胎兒會不會發生什麼意外。如果孕婦長期處於這種憂慮、消極的情緒狀態當中，既不利於自己的健康，同時對胎兒的發育也有影響，嚴重的話會引起胎兒的過度不適，很可能會出現羊水早破的情況。因此孕婦要學會調整自己的情緒狀態，可以換個環境，或者是找親近的人傾訴一下。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！