常喝菊花茶有哪些功效和作用，菊花茶和枸杞泡水喝有什麼好處？

菊花茶是我們生活中常見的花草茶，味道清新，深受大眾的喜愛。菊花中含有水蘇鹼、菊色素、維生素小櫱鹼、黃酮類、揮髮油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。經常飲用菊花茶對身體有很大的好處。

菊花是我國種植最廣泛的一種傳統名花,以藥用和茶用占較大比例,古人稱菊花為「延壽客」。中醫認為,菊花味甘苦,性微寒,有疏風清熱、清肝明目、降脂降壓、洞腸排毒、解毒消炎之功效。常喝菊花茶還能讓頭腦清醒,對肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症也有一定效果。

菊花的功效和作用：

1、菊花茶有消除浮腫的作用，每天喝一些菊花茶，可以有效去除人體多於水分，對於眼睛經常浮腫的人來說，常喝菊花能夠緩解眼睛浮腫。

2、菊花茶清熱解毒的效果很好，適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，對於治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，喝菊花茶有很好的緩解作用。

3、常喝菊花茶還有明目的作用，對於經常對著電腦工作的白領來說有很好的緩解眼睛疲勞，養肝明目的功效，喝的時候加幾粒枸杞效果更好。

4、菊花茶中含有豐富的維生素C，有很好的美容養顏作用，同時菊花中含有大量的營養物質，經常飲用能夠提升人體免疫力的作用。

菊花茶搭配枸杞飲用有什麼好處?

枸杞具有清肝明目、美容抗輻射等作用，菊花具有清熱解毒、養肝明目等效果;二者很適合在一起泡水飲用。具有很好的美容養顏、養肝明目、緩解疲勞的作用。很適合熬夜加班的人群。

喝菊花茶的注意事項?

感冒的人群不宜飲用菊花茶，否則會加重感冒;

對菊花有過敏反應的人不能喝菊花茶。

菊花茶不適合久泡，要隨喝隨泡，尤其是過夜的菊花茶更不能飲用。

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