肝不好的人 飯後3個表現減少 肝臟逐漸變好

首先，飯後飽腹感沒有那麼強烈

人體若肝臟不好，膽囊會先受影響，膽汁分泌異常，易造成消化不良，出現腹脹的情況，若懂得調理肝臟，肝細胞慢慢恢復正常，那麼飯後沒有出現飽脹的感覺那就是肝臟慢慢變好了。你會發現自己的肚子也會越來越小，因為腹脹的次數少了，不會出現腹水情況，人的身材自然也變好了。

然後，飯後沒有噁心欲嘔的感覺

上面提及肝臟正常後膽汁亦正常分泌，消化系統正常促進食物消化，沒有出現噁心的感覺反而變得食慾大增那麼你的肝臟可能在慢慢變好。

最後，不拉肚子

肝不好的人普遍有「肝源性腹瀉」，表現為大便不成形，較稀（水樣便），伴有輕微腹痛或沒有腹痛現象，排便時間較長且便後癥狀緩解，消炎藥止瀉藥都不管用，因為主要還是肝臟有問題。如果飯後你腹瀉的次數減少了，說明你的肝臟開始變好，需要繼續保持。

養肝等於養命，吃什麼能讓肝臟好受一些

常見的護肝保健品有枸杞與紅棗，不僅保護人體肝臟還是補血的最佳搭檔，可修復常年飲酒導致的肝損傷，達到養肝效果。

其次還有葡萄與火龍果，葡萄中的多酚類物質可調整肝細胞，增強肝細胞的抵禦能力，火龍果中的花青素、白蛋白保護人體肝臟，促進肝細胞修復，能讓肝損傷病情好轉。

不過這種食物你更常見，它就是雞蛋，含豐富的卵黃素膽鹼，這種物質對人體發育有好處，激活肝內的酶蛋白活性，保肝護肝。

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