UZI被女友強制減肥,漏肚皮曬合照,網友:這八合一腹肌醉了!
UZI作為LPL的高人氣選手,在RNG隊伍里更是稱為隊霸一樣的存在,自然備受關注。不過,在前不久的德瑪西亞杯比賽中RNG失利,出現大冷門,即使UZI三殺VN也無力回天,最終敗給了老對手EDG。
不過,作為職業選手的UZI並不像大家想像的電競玩家那樣是個「死肥宅」,他有自己的女朋友,並且2人的十分恩愛,還經常曬出親密的合影照,在聖誕節時,UZI還開玩笑說要將自己精心準備的禮物——自己送給女友奧咪咪。
並且這段時間,UZI還忙著健身、學英語。前段時間,她在女友的督促下減肥,並且2人經常一同去健身房,還曬出了露肚皮的合照。
照片中奧咪咪的身材纖細,曲線也算不錯,只是腹部的肌肉還不夠緊實,不過與奧咪咪的肚皮相比,UZI的肚子也太過於突出了!還被網友嘲笑是:「八合一」的腹肌!
並且這還和他們之前秀恩愛的畫風不同,此前的比較甜美可愛,而這一次2人直接裸著肚子拍照,還都是沒有腹肌的小肚腩,不少網友表示,這樣的肉體誘惑,也是醉了。並且女友奧咪咪的紋身再次引起了熱議,看來,做冠軍的女朋友也不是件容易的事情。既要督促著減肥,還要防止炒作。
UZI的體重起碼有200斤了,奧咪咪如果真的要幫她減肥,那還真得下點功夫。說到這裡,各位粉絲在學習UZI競技技術的同時,不要讓自己變成死肥宅,也得學學人家健身減肥呀。
那麼,怎樣才能甩掉久坐堆積出的大肚腩呢?下面,小編教給大家一組專門針對腹部減肥的hiit動作。一共5個動作,每個動作20秒,休息20秒,根據自身情況,可以練習2-3組,盡量做到力竭。
一、俯身爬坡
俯身爬坡的動作要領
1、腹部持續緊張
2、手臂自然伸直垂直於地面
3、控制動作頻率和身體穩定
4、提膝向上盡量靠近胸部
二、仰卧兩頭起
仰卧兩頭起的動作要領
1、腹部持續緊張
2、四肢盡量保持懸空
3、雙手雙腳協調一致
三、高抬腿
高抬腿的動作要領
1、挺胸收腹,落地屈膝緩衝
2、膝蓋與腳尖保持向前,抬腿至略高於髖部
3、前腳掌著地發力
四、深蹲跳
深蹲跳的動作要領
1、挺胸收腹,收緊臀部
2、腳尖與膝蓋保持同一方向,膝蓋不要超過腳尖
3、落地時大腿與地面平行
五、波比跳
波比跳的動作要領
1、雙腳後跳,軀幹與腿部在同一直線
2、保持動作穩定與連貫
3、收緊腹部,有短暫騰空
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