體內鐵貯存過多不利於糖尿病患者！哪些原因可造成中老年人貧血

產生貧血的原因很多，他可能是因為缺鐵導致，也可能是因為飲食不均衡以及感染引起的，希望大家可以好好了解下貧血的原因。中老年人除了缺鐵原因患貧血以外，還有以下原因：

一、造血功能低下

隨著年齡的增長，老年人骨髓內的造血組織逐漸為脂肪組織和結締組織所代替。

二、各種疾病影響

各種癌症中晚期、慢性腎臟疾病、風濕病或類風濕性疾病、白血病、多發性骨髓瘤等病、急性或慢性失血性疾病（如消化性潰瘍、大腸癌等），均可引發貧血。臨床上造成貧血的原因很多，主要包括：1.紅細胞生成減少導致的貧血2.紅細胞破壞過多導致的貧血3.失血過多導致的貧血。

三、胃酸缺乏

許多老年人因胃酸分泌減少或服用抗酸劑而使鐵的吸收受到影響。

四、蛋白質攝入不足

老年人往往限制飲食，這樣做的結果是攝入的蛋白質的數量和質量均不高，從而引起貧血。

五、其他原因

使老年人發生貧血-還與體內蛋白質合成率降低、維生素B12、B6及葉酸等營養素攝入量不足、飲茶過濃等因素有關。

最近眾多學者對鐵與早老性痴呆進行大量研究後認為，鐵的蓄積可加重早老性痴呆症的病情。正常濃度的鐵對大腦的發育和功能是必需的，但體內鐵負荷過多使機體的鐵貯存系統飽和，可對人體造成損傷。

鐵(鐵食品)雖然是人體必需的微量元素(微量元素食品)，鐵本身也不具有毒性，但體內鐵的貯存過多與多種疾病如心臟和肝臟疾病、糖尿病、某些腫瘤有關。

人體缺鐵後，要增加對鐵的攝入量；不缺鐵的人體，對鐵的攝入量不宜過多。盲目補鐵，不僅浪費錢財。而且增加人體負荷。當人體內出現鐵超載時，會引發一系列病理生理改變，發生多種臟器功能異常，最終引發血色素沉著綜合症。

人體內鐵超載時，首先會出現噁心、嘔吐、食慾減退、腹痛便秘等胃腸不適，接著會引發頭痛、頭昏、出汗、心慌等癥狀，甚至還可引起肝腎功能損害。消化性潰瘍及潰瘍性結腸炎的人群應禁止給予口服補鐵劑，因可能引起消化道畸形和其它嚴重併發症。

由此可見，老年人發生了貧血，首先應查清造成貧血的原發疾病是什麼，然後對症施治。重點解除引發貧血的病因。另外，應主要從食物中補鐵，特別是應注意給病人補充含有豐富造血原料即富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素 B12等較多的食品。含蛋白質較多的食品如乳類、蛋類、魚類、瘦肉、豆製品等；含鐵較多的食物有動物肝臟、心、腎，大棗等。此外，應多吃些綠葉類蔬菜如菠菜、芹菜、油菜及西紅柿等。

需注意一點：不要長時間將酸性食物存放在鐵容器內，也不能用鐵鍋煮山楂等酸性食物，以免在酸性條件下鐵大量溶入食物。

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