孕媽若能做好這3件事，寶寶出生後肌膚更白皙細嫩，做到1件也好

每個媽媽都希望寶寶出生後能夠漂漂亮亮白白凈凈的，尤其是女孩子，一定要肌膚白皙細嫩一點才好看，因為一白遮三丑嘛！不過寶寶的膚色其實是受父母影響的，一般來說是父母膚色的中和，若是想要讓寶寶更加白皙也不是不可能的，在孕期的時候就開始注意，加上後期注意防晒等等，寶寶的肌膚會比父母都白的。孕媽若能做好這3件事，寶寶出生後肌膚更白皙細嫩，做到1件也好！

1.每日補充維生素C

愛美的女人都知道，維生素C有美白的效果，孕期食用一點富含維生素C的食物，可以被胎寶寶給吸收，從而能夠讓寶寶的肌膚髮育更好，肌膚也更加白皙，而且你不用擔心有啥副作用，只要你是完全從食物中攝入的！維生素C除了可以幫助寶寶美白肌膚，還可以緩解孕媽本身的膚色暗沉，腸胃不適等等，孕期最好每日吃一兩個新鮮水果，比如橙子，獼猴桃等等。

2.遠離輻射

想要讓寶寶的肌膚白皙細嫩，孕期一定要注意遠離輻射，免得寶寶因為長期對著輻射而出現畸變，不僅影響寶寶的膚色，讓寶寶的肌膚黯淡無光，而且還可能讓寶寶長出胎記，十分影響顏值，對孕媽自己的身體影響也不好！所以孕婦孕期最好少玩點手機，看劇時離電視機遠一點！

3.保證優質睡眠

優質的睡眠可以由內淡化女性臉上的黑眼圈，眼袋和肌膚暗沉等等，長期熬夜會讓孕婦都肝臟受損，從而影響到肌膚狀態，還會讓寶寶大晚上一直折騰不睡覺，也會影響到寶寶的發育和肌膚狀態。所以孕婦最好保證自己10點左右就睡了，這個時候身體新陳代謝加快，此時睡可以達到美容覺的效果，寶寶也會發育得更好哦。

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