孩子無休止地咳嗽，媽媽大把喂止咳藥？傷胃也難好！2步止咳關鍵

寒冷的氣流加上各種因素的夾擊，越來越多人進入了反覆咳嗽的惡性循環。尤其是孩子，一咳就停不下來，不分白天、黑夜的咳嗽，聽著都讓人心疼。很多媽媽見孩子咳嗽的厲害，就給孩子吃各種止咳藥，作用倒是寥寥。那這樣到底對不對，會給孩子帶來什麼危害呢？趕緊看下：

孩子反覆咳嗽，媽媽到底應不應該吃止咳藥？

1、普通感冒，是自限性疾病，即便不管他，也會自己好。

2、而咳嗽是人體自我保護機制，能有效清除呼吸道里那些不好的東西。

3、一味地用藥抑制咳嗽反而可能導致分泌物滯留，甚至孩子的呼吸道阻塞。

4、而且我們應該知道，市售的治療孩子感冒的復方製劑非處方葯，尤其是那些止咳的，實際上並不適合歲數小的孩子，都有著很大的安全風險。

5、所以當孩子咳嗽不止時，第一步不是抑制孩子咳嗽，而是在肺部出現了根解問題；

6、所以，當務之急是幫助孩子通過調理，增強肺泡活性，提升免疫力，進而改善肺部機能，孩子肺部健康了，自然咳嗽也就遠離了，這才是解決問題的根本所在。

鍛煉肺部機能，"長吁短嘆"呼吸操，媽媽快教孩子：

呼吸操：長吁短嘆法

要領：深吸氣，收肚皮；慢呼氣，鼓肚皮。

詳解：

1、最好取平卧位（坐、站亦可），一手置腹部，一手置胸部；

2、深吸一口氣（約5秒），腹部凹下；慢慢呼出（7秒至15秒），腹部隆起；

3、呼氣時縮嘴唇呈魚嘴狀（似吹口哨）；

4、吹/呼氣的力量以將面前一尺處蠟燭的火苗吹斜但不滅為宜；

5、如此反覆一吸一呼為循環，每次10分鐘，每天至少3次。

少吃2樣食物，給孩子的肺腑做減法：

1、橘子：

（1）咳嗽期間不能吃橘子，橘皮雖然具有止咳化痰的功效，但是橘肉會生熱生痰。

（2）因此孩子咳嗽期間不要吃酸性的食物，盡量選擇鹼性食物。

2、海鮮

（1）孩子在感冒後，急需調理好身體。於是有些父母就會用海鮮給孩子補一補，想要調理好孩子的脾胃。

（2）然而孩子的脾胃本來就虛弱，如果此時再吃一下海鮮，很容易讓孩子的脾胃難以接受，加重他們的負擔。

（3）最重要的是，海鮮還可能會刺激孩子的呼吸道，讓孩子咳嗽更加嚴重。而且在感冒期間，孩子身體很脆弱，很有可能導致孩子過敏，造成不必要的傷害。

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