不要再做南瓜餅了，按這個做法超好，健康衛生口感好，做法還簡單

不要再做南瓜餅了，按這個做法超好，健康衛生口感好，做法還簡單！簡單的食材和調味，吃得出南瓜自然的鮮甜，沒有加奶油，味道一樣好吃又少了熱量的負擔，添加鮮奶油也可自行酌量喔！

法式南瓜濃湯超簡易版

食材：

南瓜小型半顆、洋蔥1/2顆、蒜頭2小瓣、水800毫升、月桂葉1片、高湯包或塊1份、牛奶200毫升、鹽適量、胡椒適量、鮮奶油適量

做法：

1.南瓜去皮去瓢囊後切3-4cm塊狀，洋蔥切小丁及蒜頭切末。

2.步驟1放入電子鍋內鍋，加入水、高湯包(塊)以及月桂葉，以煮飯模式炊煮。

3.蒸汽冒出後7-8分，開蓋以木匙將南瓜略壓成泥狀。ps 若沒有食物調理器的人，此步驟要改為夾出南瓜塊，在調理盆中仔細的壓成泥，再倒回鍋中。

4.加入牛奶拌勻。

5.煮好後取出月桂葉及高湯包，加入鹽及胡椒調味，移出內鍋用食物調理器稍微再打勻一下，盛盤淋上一些鮮奶油會更添香濃，也可以撒上一些洋香菜末。

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