郭麒麟減肥瘦身方法
很多人都知道郭麒麟是郭德綱的兒子，而且現在郭麒麟也自己在娛樂圈中闖出了一片天地，還收穫了不少的粉絲，但其實在幾年前郭麒麟還因為胖而受到嘲笑，隨後成功減肥。
2016年是郭麒麟正式出道的一年，此前郭麒麟也曾經表示自己是經過的五年的減肥才瘦到現在這個樣子。
小時候的郭麒麟是一個十足的小胖墩，和爸爸郭德綱十分相似，在曝光之後還因為身材原因被吐槽。不過這幾年郭麒麟減肥成功了，容貌也發生了很大的變化，和郭德綱倒是越來越不像父子倆了，很多網友都稱郭麒麟逆襲了。曾有媒體大肆報道郭麒麟的身材等負面影響。除了外界的評論，郭麒麟也希望迎接全新的自己。他開始了慢慢的減肥歷程，從2011年開始，郭麒麟決定減肥。他在微博中宣布自己要減肥並像大家諮詢了減肥方法。
郭麒麟減肥方法是什麼
絕對要戒酒戒消夜
郭麒麟稱酒精飲品的熱量是非常驚人的，還好我本身不喝酒，因此這點控制得很好，至於戒消夜這點，真的完全要靠個人意志力。郭麒麟表示「過六不食」是我的黃金守則，基本上我過六點連水都不喝了……因為怕隔天會水腫。
絕對不碰零食飲料
在胖的時候郭麒麟最愛的事情就是吃，微博也都是關於美食，但是在減肥期間三餐之間的間隔絕不可以偷偷吃零食或買飲料，減肥時期的剋星就是零食飲料，小小一杯或是小小一包的熱量都高得嚇人，那渴了怎麼辦?喝水喝水喝水。 別懷疑，開水就是減肥之人的親密好友啦，或者是，無糖茶類也可以。
每天都要喝足2000CC的開水
多喝水有利於新陳代謝，對於減肥來說是非常重要的。每天早上一睡醒，我一定會先喝一大杯溫開水，剛起床的時候，血液是呈現缺水狀態的，因為人體在睡眠中會以流汗蒸發的方式失去水分，因此起床時務必要補充水分。水溫的話，不能燙也不能冷，溫溫的剛剛好，可以醒神還能加強腸胃蠕動。幾乎每次早上喝完水吃完一份早餐都會有便意。減肥的時候，假如沒有碰上便秘的狀況，是非常值得開心的事呢。
少吃多動，離開電腦，運動去
運動是最好的減肥方式，有研究指出每星期至少運動3次、一次要30分鐘、運動的時候心跳要達到130下。就算沒有在減肥，一樣要多運動，這是因為運動就是替自己的身體打預防針，運動對人體有益無害。想要達到保健效果，每星期至少要運動3次!我相信最好的減肥方法就是運動，因為運動能燃燒脂肪， 真正達到減肥的目的!
