美籍華裔影星盧燕：92歲的長青樹美人，不老的傳奇
美國影星盧燕
今天早上刷手機時，看到了久違的美國華裔演員盧燕，她腰板筆直，眼波靈動，說一口溫柔清亮的京腔，從容又活潑，完全不像92歲，這段小視頻我看了好幾遍，意猶未盡。
盧燕的作品我只看過《喜福會》和《末代皇帝》，但還是中學生的時候我就是她的粉絲了，因為她是我訂閱的《環球銀幕》雜誌的美方供稿人。這本雜誌除了帶來數不勝數的樂趣，盧燕遴選影片的眼光對我趣味的養成影響至深。那時她已經是奶奶級的年齡，其視野的開放，對時尚的敏感，投射到雜誌中，使得一個中學生讀得津津有味，證明了其人無與倫比的活力。當再次看到盧燕，92歲的她散發出來的那種朝氣，感覺連英國女王的氣場都要被比下去了。
年輕的盧燕與馬龍·白蘭度
報道說，直到去年，盧燕還在出演話劇《如夢之夢》，她自評記憶力還行，雖然反應慢了點，台詞還是能背熟的。她說，工作可以幫助她保持著活躍的頭腦和健康的身體。這話說得很實在。對抗衰老，要靠適度的挑戰來激發人的內在活力，如果整天休息，即便沒病，身體也會越來越虛，迅速成為一介病夫。
盧燕近影
根據我有限的觀察，中國的老年人，相比西方的同齡人，還是比較嬌氣的。他們不是完全不運動，而是運動量不夠，遠遠達不到挑戰的程度。當然，不能要求人人都像老布希總統，90歲還用跳傘慶生，或者每天騎車50公里，但是大多數老年人做的運動，僅僅都是活動熱身，不用怎麼使勁，不覺辛苦，活動時的心率跟靜坐時的心率沒啥差別，倒是輕鬆舒適了，卻不管事。
在傳統的觀念里，人歲數大了要多多靜養。老人生病後，藥物治療之外，更是要靠「養」恢復健康，吃好多營養品，大補。比如骨折了，按俗話，傷筋斷骨一百天，躺在床上靜養三個月吧，很多骨科醫生也這麼建議，殊不知老人這麼一躺下去，骨質加劇疏鬆，以後從床上起來就難了。
聽一個朋友說過，她在美國的鄰居，88歲的老太太，同樣摔了跟頭骨折，就不這麼養。當時她摔得腰和腿幾乎成直角，老太太沒有多躺一天，能下床就投身到康復訓練中，不依賴任何人，靠著頑強的意志和希望的驅動，半年後，她又能開車了。這不是上帝的奇蹟，是事在人為的結果——每天痛苦的專門訓練，流無盡的汗，改造全身的每個細胞，加快更新所有系統，長時間堅持做，直到某一天，整個人如同嬰兒初生，煥然復活。
人一旦嬌氣，就會立碼泄勁，沒了力氣。有的人，才五六十多歲就擺出要子女伺候的老弱病殘狀，似乎很享受做老小孩的幸福，其實這種幸福是以加速衰老為代價的。很多事實證明，那些不嬌氣的人，獨立的人，活得比較健康和長久。
