「媽，你很優秀，不要太追求完美了」一個孩子的暖心回答，淚目了
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01
南京某小學的一組黑板照最近在網上火了。
開家長會前，老師讓孩子們把想對父母說的心裡話寫在黑板上，現場堪比「吐槽大會」。
「別拿我和別人比，多讀點書再教我」；
「爸爸請不要這麼凶」；
「我希望媽媽不要再錯怪我」……
孩子的句句「吐槽」看得父母扎心。
其中有一句話與其他吐槽格格不入，令人十分感慨：「媽，你很優秀，不要太追求完美了」。
追求完美，是很多父母的一個「心結」。
在意識到原生家庭的重要性之後，我們一直在努力給孩子一個完美的原生家庭。我們學習各種育兒理論，研究眾多的育兒書籍，生怕自己有哪裡做得不好就會毀掉孩子。
因此很多父母無時無刻都在和自己「較勁」。
「我剛才不應該沖孩子發火的，我怎麼就是控制不好自己的脾氣！」
「我在孩子的學習上投入了這麼多，孩子卻還是不成器，都怪我自己學歷不高。」
「為什麼我一直教孩子要有禮貌，孩子反而越來越任性了？是我做得還不夠好嗎？」
因為太過追求「完美」，在養育孩子一事上，我們感受到的挫敗感可能比其他地方加起來都要多。
02
在網上經常能看到父母們在養育孩子的過程中「自暴自棄」。
父母們陷入自我否定後，自我批判就開始了：我不是一個「好媽媽」/「好爸爸」，我根本照顧不好我的孩子。
當我們因為「不完美」而產生負面情緒時，我們就掉入了「完美父母」的陷阱。
法國心理學家伊莎貝拉·費利奧沙說過：不要希望成為「完美」的父母，因為一旦情況偏離了完美，父母就會陷入自我懷疑、惱火、負疚等情緒，這樣會使情況變得更糟。
所有因為「不完美」而感到焦慮的父母，都該認清一個事實：世界上沒有完美父母。
我們是父母，而不是超人。我們的一天依舊只有24小時，也沒有長出三頭六臂。
我們難免會有疏忽，偶爾也會出錯，對養育孩子沒有任何經驗。
我們只是肩負著一個名叫「育兒」的高難度任務的普通人。
所以父母不必苛求自己一邊高強度工作，一邊還能關注到孩子的方方面面；
不用強迫自己在身心俱疲的時候，還能夠打起精神輔導孩子做功課；
不需要因為偶爾的粗心大意，陷入不斷的內疚和自責。
為人父母，請接納自己的不完美。
03
認識到自己的不完美，才能接納孩子的錯誤。
演員陶紅在節目里分享了自己和女兒的故事。
有一次出門前，女兒失手把一杯牛奶摔在了地上，地板上濕開一片。
陶虹一看急了，衝上去就是一頓教訓：「你怎麼這樣啊？」她這時剛好看了女兒一眼，發現女兒身體不停哆嗦，獃獃地看著她。
她這時突然意識到，即便是她自己也會有失誤犯錯的時候，怎麼能夠要求孩子永遠不犯錯呢？
第二次遇到類似的情況時，陶虹給出了截然不同的反應。
她走過去抱住女兒，安慰道：「害怕了吧，沒事沒事。」孩子撲到她懷裡大哭起來。
沒有完美的父母，也沒有完美的孩子。
我們只有承認自己的不完美，才能接受一個不完美的孩子。
04
世界上沒有完美父母，卻有完美的愛。
西班牙網路媒體曾邀請幾位年輕母親參加一個訪談，在節目中向她們提了一個問題：第一次做母親，你對自己還滿意嗎？
參與採訪的媽媽們總是在苦惱自己做的不夠好：
「工作和家庭無法兼顧」，
「壓力很大，事情太多」。
有時候壓力大到會惡語傷人。
有時候在不該斥責孩子的時候忍不住責備了她。
而她們的媽媽給出的答案則截然相反，「我還能怎麼說，她是最棒的。」
她們的孩子給出的回答也很暖心，「雖然她有時候做不好一些事情還會搞錯，但我就是覺得她很好。」
也有孩子直接表達了對媽媽的愛，「我們愛她」。
「完美」是我們自己給自己制定的一個高要求，我們總是因為達不到要求而沮喪自責。
但就在我們埋頭數落自己的不足時，卻不知道在孩子眼裡，父母其實都已經做得足夠好。
05
如何接納自己的不完美，同時又不會傷害孩子？我們可以試著這麼做。
坦然接納自己的負面情緒
養育孩子難免遇到挫折，沮喪、焦慮、憤怒都有常有的事。
這時我們可以接納自己的負面情緒，再用恰當的方式處理情緒。
當我們情緒失控時，我們首先要反覆跟自己強調，「有情緒是很正常的」。
然後我們需要保證這種情緒不傷害到孩子，比如在情緒失控時暫時離開現場，給自己消化負面情緒的時間。
在情緒過後，我們再去向孩子明確表達我們的需求。
如果當時還是忍不住朝孩子發泄情緒了，事後我們也無需太過自責。我們可以和孩子好好談一談，「對不起，媽媽剛才不應該和你大吼大叫。但你把食物打翻了，媽媽是真的是很生氣，就跟你的玩具被人弄壞時的感受一樣。你可以原諒媽媽嗎？」
充分向孩子表達愛意
健康的原生家庭，需要的不是完美父母，而是良好的親子關係。
多表達對孩子的愛意，父母的愛直接決定著親子關係的好壞。
孩子表現好時，我們可以通過讚美他們的行為表達愛，「你這件事情做得真棒，媽媽愛你。」
在他們做錯事情時，我們同樣也可以表達愛。比如孩子打翻水杯時，我們可以指出孩子的錯誤，然後告訴孩子：「媽媽很愛你，媽媽只是希望你能更小心。」
懂得如何愛自己
為人父母最壞的影響，莫過於沒有自己的生活。即便為人父母，也不要把所有心思都放在孩子身上。
當我們太過執著於一件事情時，很容易因為「不完美」而陷入沮喪。我們要去愛自己，擁抱自己的生活。
每個星期留出自己專屬的休息時間，給自己放鬆的機會；和朋友時常保持聯繫，約上幾個朋友逛街旅遊；保持精神獨立，擁有自己的興趣愛好，不要把孩子作為人生的全部意義。
06
為人父母，無需完美。
微博大V王人平曾說過一段話：「追求一個完美的自己、完美的孩子、完美的教育方式，是引起父母們無力感和挫敗感的原因。父母要接納自己的全部，包括不完美，我們要把能量用於建設性的學習，而不是消耗在自我否定中。」
愛你的孩子，雖然偶爾照顧不周，但他們會理解你的不完美；多愛你自己，去享受養育孩子的過程，而不是被焦慮和自責綁架。
為人父母，我們能做的就是竭盡全力撫養孩子平安長大，然後放手讓他們自由成長。
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