女性過度訓練會不會平胸？腹肌練到胸上怎麼說？健身真的要適度！

健身可以說也是一件有兩面的東西，好的話健身可以讓一個人的身材保持的越來越好，整個人看起來越來越有精神。但是如果健身過度的話對於身體也是非常不利的，尤其是女孩子，是不能過度減肥的，嚴重的話對身體的傷害可以說是特別的大。

被人們稱為金剛芭比的女孩路易絲，可以說是一個健身狂人，一個女孩子家家的卻是一個渾身肌肉的金剛，可以說是分分鐘秒殺一大片男生了，很多男人都沒有路易絲這副身材，看起來還真的是有點震撼了，路易絲一定是付出了很大的辛苦和努力。

路易絲的腰上沒有一絲的贅肉，甚至連腹肌都練成了。路易絲看起來真的特別瘦，已經不僅僅是健身這麼簡單了，甚至一直在減脂，看起來瘦骨嶙峋的，真不知道路易絲是怎麼堅持下來的。可能路易絲本人也是樂在其中的，自己都沒有意識到自己已經非常瘦了。

女孩子有時候可能會執著於身材和減肥，但是如果減肥過度的話反而對於身材保持非常的不利。減肥應該是健康減肥，一旦過度的話女孩子的胸可能就沒有辦法保持了。因此減肥也必須有節制，不能什麼都不管不顧，人還是應該對自己負責的。

說起來自己，小姐姐說自己真的是一個特別愛哭的女孩子，自己平時有什麼不開心的事情就會忍不住哭了起來。但是健身讓她找到了另一種抒發感情和壓力的方式，自己也覺得是一個特別好的方式，緩解自己的壓力。

在健身房裡面運動的她，穿搭也特別的時尚，比較適合女生的風格，但是穿在小姐姐身上也是特別有氣質。真的是一個可愛女孩兒的形象，就算是在健身房裡面也是特別的時尚好看，這樣子在健身房裡面也是特別的吸睛，來往的人也會忍不住可以看幾眼，果然是女神級別的人物。

不得不說路易絲的身材保持的已經非常棒了，堅持健身的她不僅僅身材保持的特別好，整個人看起來非常精神有活力，一點兒都不像那個沒有自信的以前的自己，現在是一個特別有魅力的女人了。她說自己還要繼續健身的，自己喜歡的事情是不會輕易放棄的。

可能路易絲小姐姐自己也已經意識到自己減肥健身有些過度，覺得自己的健身計劃實在是太嚴重了，所以自己也表示到自己會即使調整自己的計劃，希望自己把健身當成自己的一種愛好，健身要適度千萬不能傷害到自己身體，這才是最重要的。

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