孩子近視度數漲得快，家長責任大，醫生：牢記2做1不做，降度數

很多家長都只關注孩子的個子，學習，但是視覺健康卻一點都不關心，都覺得孩子近視不是什麼大事，戴副眼鏡就好了，但是卻不知道近視對孩子的危害很大。

眼科醫生近視按照度數分類為：

低度近視：屈光度低於等於-3.00D。（低於300度）

中度近視：屈光度在-3.00D～-6.00D之間的近視。（近視度數在300度到600度）

高度近視：屈光度高於-6.00D。（近視度數高於600度）

高度近視的併發症有哪些：

1、可能會帶來視網膜脫離和視網膜裂孔

2、黃斑原變性：起初表現為視力減弱和視物變形，最終可導致中央視力完全喪失

3、並發性白內障：高度近視眼並發晶體後極部皮質混濁者多見

4、青光眼：由於高度近視眼鞏膜薄，用一般眼壓計測量不易發現，故長被忽略

眼科醫生分享：孩子近視這樣做，科學控制視力，恢復度數

1、按摩穴位——養老穴

（1）功效：經常按摩養老穴，可以清頭明目、充養陽氣、舒筋活絡，對老花眼、耳鳴耳聾、頸椎病、手指麻木等老年病都有不錯的治療效果。

（2）取穴：養老穴位於手腕處，準確的取法是先將掌心向下，在手腕處突起的骨頭最高點取穴，然後屈肘掌心轉向胸前，穴位恰好落在了該突起骨頭附近的縫隙內，此處便是養老穴。

（3）方法：按摩方法一般以指揉法為主，用手指腹吸定在該處穴位上，腕部放鬆，做柔和而有滲透力的擺動，每日1~2次，每次約10分鐘即可，手法宜輕，不可過強刺激。反覆指壓3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解

2、食補——枸杞鯽魚湯（中醫驗方）

（1）主治：近視眼，視物模糊。

（2）配方：鯽魚一尾（約200克），枸杞10克。

（3）用法：將鯽魚洗凈去內臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。

3、緩解視疲勞——熨眼法

此法坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次

孩子近視度數漲得快，家長責任大，眼科醫生：牢記2做1不做，降度數

2做——2個動作護眼法

（1） 看遠看近轉換

先看近的景物，持續2個深呼吸，接著轉移視線看遠的景物，同樣2個深呼吸(可用手指作為目標物)，兩個動作重覆幾次。或者看遠方，再合掌距離30公分看手掌，亦可消除疲勞，鍛練眼肌，加強晶狀體的調節功能。

（2）看黑看白轉換

先將眼睛閉上、用雙手把眼睛蓋起來，持續2個深呼吸，之後再把眼睛打開，可增加眼肌的彈性;另外，在雙手蓋住眼睛時，可將兩手互相搓熱，再貼上可促進眼周血液循環，舒緩乾澀感。

1不做——不長時間近距離用眼

孩子們課業負擔重、壓力大，近距離用眼時間過長，加上握筆、坐姿不對，讓眼睛壓力很大。研究發現，長時間近距離用眼會使眼壓增加、眼軸變長，從而使近視度數上漲

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