產後寶媽如何才能保持良好心情？做到這4點很重要

前兩天在網上看到一句話是這樣說的，「對於生活的大災大難，我們從來不怕，因為我們早已經做好了最壞的打算，打敗我們，讓我們崩潰的，往往是一些不經意的小細節」，我深感贊同。其實對於生寶寶來說也是同樣，對於生產的痛苦寶媽已經聽別人說過太多，所以早有準備，再痛也能忍，真正讓寶媽崩潰的其實都是產後的一些小細節。但反過來想，只要在這些小細節上多花費點功夫，寶媽產後也能過的很輕鬆舒心啦。

內衣要前開扣的

每次寶寶餓了，寶媽急著給寶寶餵奶的時候，就會發現內衣怎麼打也打不開，一邊是寶寶撕心裂肺的哭聲，一邊是無法打開的內衣，這一刻寶媽心裡的挫敗與煩躁想必外人很難體會的到。想杜絕這種崩潰也很簡單，寶媽在挑選內衣時一定要考慮到多方面因素，比如面料問題，由於產後寶媽身體虛弱，可能會比較多汗，所以內衣要選擇吸汗透氣，親膚性好的面料，再考慮到哺乳問題，最好選擇前開扣設計的，會更加方便。

洗澡前準備好刀口貼

產後整天卧床休養不能洗澡也會讓寶媽很崩潰，每次聞到自己身上的味道，不用別人嫌棄，自己先受不了。其實以前月子期間不能洗澡的說法現在已經不適用了，很多寶媽月子期間都是該幹嘛幹嘛，並沒有那麼多忌諱，但對於剖腹產寶媽來說，想洗澡最好還是先準備好刀口貼，不然可能會造成感染，延遲身體恢復。

抱寶寶使用哺乳枕

當期待了那麼久的寶寶出生之後，寶媽們難免會想要抱著寶寶哄他玩，但是這時候寶媽身體的各種關節都還沒有恢復，如果長時間抱著寶寶會導致手臂上的關節受到損傷，引發各種關節疾病，身體上的不舒服也會加劇寶媽心理崩潰，所以寶媽在抱孩子的時候一定要注意時間，也可以使用哺乳枕來輔助。

和寶寶分開睡

生產過後的寶媽身體很虛弱，需要保持充足的休息時間來加速恢復，而和寶寶睡一張床，寶寶晚上哭鬧難免會影響到寶媽休息，時間長了，睡不好也會讓寶媽很崩潰。所以寶媽可以和寶寶分開睡，讓家裡其他人晚上來照顧寶寶。

產後只要注意這幾個小細節，寶媽就能過的很舒心了。

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