人到中年，不睡三覺，不去三地，不交三人！

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不睡三覺

不睡過子時和巳時的覺。

晚上11點之後還不睡覺，睡眠質量會大大的下降。

當你的年紀逐漸增加時，身體永遠是最重要的，早睡不僅能夠緩解身體的疲勞感，還能降低生病的概率。

早上睡覺不要超過9點，超過9點，起來頭就會很疼。

有時候我們都想多睡一會，但是睡多了伴隨著頭一晚上的熬夜。這樣很容易導致身體出現毛病。

不睡帶煩心事的悶頭覺。

夫妻、子女之間有個小吵小鬧，乃至發個脾氣，許多人氣憤之後倒頭蒙上被子就睡。

這種睡是裝睡，滿腦子都是想不開，對身心健康非常晦氣。

有心事會擾亂睡眠質量，時間久了會導致神經出現問題甚至抑鬱。

不睡閑適覺。

有些晚年朋友，晚上吃過飯之後，喜愛躺床上看電視，看幾分鐘就躺下來睡著了。

這種吃飯之後的閑適覺，對人的健康損害也是非常大的。

會大大添加胃的負擔，簡單失眠多夢，此外高血壓、消化不良等等均與此習氣有關。

所以，此種覺不能睡，能夠活動個半小時左右，洗洗刷刷再睡也不遲。

不去三地

不去風花雪月之地

風月場所，不是這個年歲該去的地方。

一是晦氣於身體健康，二是晦氣於家庭和睦。不要到了人生中半場，還落得蒼涼收場。

不去賭博之地。

賭博從來都是拿自己的人生做賭注，而不只是錢財。

人到中年，上有老下有小，上面有責任需要你去抗，下面有教育需要你去引導。

這個時候去賭博就相當於拋棄了整個家庭，把人生的責任拋於身後。

賭博從來沒有贏家，終究會人財兩空。

不去是非之地。

茶餘飯後，和朋友鄰里閑談幾句能夠，但不要鼓唇搖舌。

經歷過社會的洗禮早就該明白，人生沒有非黑即白的事情，從來都是灰色地帶。

而背後嚼舌是非事情，就是把自己放入了是非之間，只要身處是非間，就沒有絕對的對錯。

遠離喜愛無事生非的人和人群，你會少許多煩惱。

不交三人

不交缺乏仁義的人。

厚道不缺乏仁義，是做人的基本底線。

一個虛偽毫無仁義的人，周圍是不會有真正的朋友的。

在他們眼中只有利益和利己，朋友只是身邊用來利用的，而不是交心的。

和缺乏仁義的人交朋友，最後受傷的一定是自己。

不交借錢不還的人。

借錢看交情，還錢看人品。一個借錢不還的人就是人品有問題的人。

有些人打著哭窮的旗號，借來別人的錢，卻用來享受著自己的生活。

你若是催他還錢反倒是你的錯，倒打一耙。這樣的人從來不能當成是朋友。

不交背信棄義的人。

當面一套背後一套的人最為可氣。

你把對方當朋友，說些內心真實的想法，卻不想被人當成是笑料或者有利用價值的信息說給別人。

這樣被人在背後算計的感覺，實在是令人生氣。

這樣背信棄義的人實在不可交。

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