痛風發作別亂吃，這些食物嘌呤含量要知道！

痛風是嘌呤代謝紊亂及/或尿酸排泄減少所引起的一組疾病，人體尿酸有兩個來源，從富含嘌呤或核蛋白食物來的屬於外源性，約佔體內總尿酸的20%；由體內氨基酸、核苷酸及其他小分子化合物合成及核酸代謝而來的，屬於內源性，約佔體內總尿酸的80%。

雖然外源性嘌呤佔比較少，但在急性期限制飲食中嘌呤攝入還是有利於癥狀緩解的，下面總結一些常見食物的嘌呤含量，注意保存哦！

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