男性不想「絕精」太早，記住遠離這3事，讓你「腎好」體力更佳！

男性的精子是在睾丸中產生的，隨著我們年齡的不斷增長，睾丸也會逐漸衰退，這個時候無論是精子質量還是精子數量都會有所下降，而與男人不同的是，女人每個月才會排出一次卵子，如果說此時卵子和精子不結合的話，那麼就會形成業績，所以說女性一生當中的卵子的數量也是有限的。而男性不同於女性，男性的生育年齡會更長一些，那麼男性不想「絕精」太早，記住遠離這3事，讓你「腎好」體力更佳！

1.飲水過少。對於男性朋友而言，缺水時,除感到口渴外,還會出現皮膚乾燥、唇裂、無力、尿少、頭暈、頭痛等現象,嚴重時還會出現發熱、煩躁不安等精神癥狀。水分不足會導致胃腸消化、血液輸送營養、體液濃度調節等的功能失常,還會引發腰酸背痛及變形性膝關節症、關節炎等疾病。

2.過量喝酒 對於很多男性朋友而言，經常需要在酒桌上談工作，所以難免有長期喝酒的習慣。如果經常大量飲酒的話，是會給身體帶來很多傷害的，酒精進入身體當中，不僅會損傷消化道的黏膜，可能引起胃炎、胃潰瘍的病症，而且還會給肝臟帶來比較重的負擔。因為酒精需要通過肝臟代謝出體外，如果身體當中酒精含量過多的話，肝臟無法及時的代謝掉它們，它們就在肝臟周圍堆積，形成酒精肝等其他的疾病，影響身體健康。

3.少吃油膩的食物 許多到中年的男性朋友都會出現將軍肚的情況，其他的部位並不胖，但是腹部卻非常的大，肚子上的肥肉多代表著內臟上的脂肪也比較多，這與男性朋友經常吃油膩的食物有非常大的關係。這些油膩的食物當中含有的脂肪較高，身體代謝不了，就會在體內堆積成肥肉就會對血管造成影響，提高了心腦血管疾病的風險，與此同時還會對男性的腎臟造成影響，而導致男性的生育能力以及性功能下降。

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