脂肪的死對頭，洋蔥已上榜，每天這樣吃，刮油排毒，減掉小肚腩

現在很多MM都會遇到美食與減肥的尷尬局面，為了減肥放棄自己想吃的美食，短時期的確能看到效果，但是長期自己又堅持不來，所以導致減肥反反覆復。不得不說肚子上的贅肉是最難減的一塊，隨著社會的發展，長期坐在辦公室的人越來越多，肚子上的脂肪也越堆越厚，脂肪的死對頭，洋蔥已上榜，每天這樣吃，刮油排毒，減掉小肚腩

洋蔥里所含的多種硫化物能抑制血小板凝結，幫助血液流通順暢，消除體內自由基。洋蔥中的硫醇、硫化丙烯等成分具有降低血脂的功能，對脂肪肝患者不能更好。但是，洋蔥最好不要做太熟，否則有效成分會被高溫破壞，效果就會變差很多了。

魔芋富含豐富的膳食纖維，瘦身效果超級好，它可以在腸胃裡迅速吸水膨脹，分解排解脂肪。魔芋一般有魔芋豆腐，還有魔芋塊兒，可以燉著吃，或者燒著吃都可以。

土豆含有豐富的膳食纖維，吃不了多少就會有腹飽感，裡面的鹼性素菜，還有利於調節體內酸鹼平衡，幫忙帶走體內的一些油脂和垃圾，長期使食用，可讓你慢慢養成易瘦體質哦。

山楂是女人的「減肥片」 ，多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收，山楂中的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，以在飯後泡一杯山楂水喝，既解膩又消脂。

冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜的減肥及美容的功效也很好。有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。

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