女生155到160cm的「標準體重」，別減肥了，你本來就很瘦

大家好，我是小藍，今天我們科普的話題是：女生155到160cm的「標準體重」，別減肥了，你本來就很瘦！

對於很多女生來說，減肥是一輩子的事情，因為不論是哪個年齡段的女生都喜歡把減肥掛在嘴邊，稍微胖一兩斤就覺得自己的形象要毀了，趕緊節食開始減肥。其實女生的身高如果在155到160cm這個區間內的話，只要體重在這個標準內，就別再喊減肥了，因為你本來就很瘦！那麼女生155到160cm的「標準體重」到底是多少呢？今天我們就一起來了解一下。

首先不是所有人都需要減肥的，現在雖然說是以瘦為美的時代，但是瘦過頭就成了「白骨精」了，而且男生們通常都比較喜歡肉肉的女生，要是減肥把自己的身材都給減沒了，那可就沒地方哭去了。

其次155cm的女生，把體重保持在47kg左右就算是比較正常的，而160cm的女生體重就需要稍微多一點，保持在51.5kg這樣是最標準的，所以一米六的女生要是低於100斤就得注意一下補補營養了。

最後要是有160cm的女生體重超過63KG那就算是肥胖了，需要注意一下飲食，配合適當的運動鍛煉把體重減下來，因為肥胖對人是不好的，我們身體的脂肪過多會影響到健康，而且太胖了也不好看，所以大家千萬不要碰到這條紅線。

綜上所述，155cm到160cm的女生，體重最好保持在47kg到51.5kg這個區間，這是最標準的女生體重，那些說你胖的人就不要管他們，盲目的減肥可是很傷身體的。

大家的體重有沒有超過這個標準？你們覺得自己算不算胖？歡迎在下方留言評論。

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