三個簡便又實用的小土方，學會了，保證把濕氣全趕走！

每年到了1~3月，就有不少人發現自己身體出現各種狀況。

例如，早晨起來排便不成形，用好幾張紙巾都無法擦乾淨，大便會很黏，還有就是總是睡不醒的樣子，全身無力，不想幹活，變得油膩，這都是咋回事？難道是身體有了什麼重大病症嗎？該吃什麼葯呢？

中醫把這種嗜睡、睏乏無力、滿臉油光、渾身粘糊糊、大便不成形等等這種癥狀稱作濕氣重。濕氣重是健康的天敵，會引發大量病症。中醫認為，「濕氣」會誘發多種病症，通常大家患有了脂肪肝、哮喘、發胖、高血壓、心腦血管等病症，糖尿液病，代謝綜合症，過敏性鼻炎，咽炎，婦科病症，甚至嚴重腫瘤，想必這些都跟濕邪有關。

濕邪對人體的傷害是極其隱蔽又緩慢的，開始只是舌苔厚膩泛黃，皮膚起疹子起痘，整個人沒精神、睏乏無比，大便不成形，接著會呈現下半身肥胖，關節痛，長此往日更加會導致脂肪肝、高血壓、心腦血管病症等等。

那麼，如何才可以順利祛除濕氣呢？在這裡關鍵給大家介紹幾個日常簡便又實用的小土方。

1烏草根砂仁茶

將火麻仁、梔子、砂仁、甘草、陳皮、茯苓、藿香、薏苡仁、冬瓜、人蔘、白扁豆、顯脈旋覆花（烏草根）等20種中藥成分，按照1:1的比例配製成烏草根砂仁茶，每次取3~5克泡水代茶飲即可，每天堅持喝，效果加倍。

2艾葉煮雞蛋

艾葉15克、生薑25克，雞蛋兩個加水適量同煮；待雞蛋熟後、剝去蛋殼復入原汁中煨片刻；飲湯食蛋，每天兩次。擁有溫經、止血、安胎、散寒作用。

3生薑艾葉泡腳

艾葉一小把煎水，水開3分鐘後加入生薑，再煮3-5分鐘。水以能浸到踝骨為宜，浸泡至腳面發紅為止。每次泡腳時間通常為30分鐘之後為宜，但關於如慢性風濕性關節炎、慢性高血壓等要妥善順延一部分。常泡腳，對去濕氣是極其有幫助的哦。

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