韭菜和「它」一起炒，隔天排出黑臭宿便，皮膚變得細嫩有彈性

韭菜是我們生活中常見的一種食材。韭菜有「懶人草」、「壯陽草」等稱號。韭菜性溫，有補腎壯陽的功效。韭菜中的揮發性精油和硫化物，能夠散發出獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。此外，韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。韭菜的食用功效非常顯著。

韭菜的吃法有很多，不僅可以用來炒菜，還常用來做餃子餡或者包子餡，味道非常鮮美。今天小編給大家推薦的一道美食是韭菜炒鮮貝，鮮貝是一種我們常見的海鮮，不僅肉質鮮嫩，而且營養非常豐富。不僅能夠健腦益，提高人體的記憶力。女性朋友多吃，還能延緩衰老、淡化皺紋、暗斑，常吃能夠讓皮膚變得細嫩有彈性。

下面小編將韭菜炒仙貝的詳細做法分享給大家。

1.首先將韭菜洗乾淨，去掉枯葉、爛葉以及韭菜的根部，瀝干水分後切成段；

2.將新鮮的鮮貝用水洗乾淨，瀝干水分後留做備用；

3.鍋中加入是適量的食用油，油燒熱後，下入干辣椒炒出香味後，下入新鮮鮮貝翻炒；

4.鮮貝炒至八成熟後，下入韭菜段快速翻炒至斷生，然後加入適量的食鹽調味即可出鍋。

烹飪小提示：鮮貝作為海鮮類食物，在炒的時候，不宜放過多的調料，尤其是味精，千萬不可放，會破壞鮮貝的營養和鮮味。此外，炒韭菜的時間不宜太長，很容易炒老，影響口感。韭菜炒仙貝的做法就分享給大家了，常吃能夠讓皮膚變得水嫩光滑。看完文章覺得實用的話別忘了收藏！

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