瑜伽不只是身體的練習，更是身心的修鍊
瑜伽
01-17
瑜伽不只是身體的練習
練得是那顆日漸僵硬的心，讓它變得柔軟
練得是那顆受傷受得千瘡百孔的心，讓它變得強壯
瑜伽，外在修身，內在修心
讓你有一副柔軟強壯的身軀
讓你有一顆柔軟強大的內心
不要糾結做不了某個體式
不要問我做這個體式需要哪裡的力量
它需要的是你全身的協調和一顆自信的心
※瑜伽：請再認真一點，直到感動生活，感動自己
※一個習慣改變一生，每天10分鐘健身，自律的好處多到出乎意料
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