多吃堅果可有效預防糖尿病？吸脂術是否有助於治療糖尿病？

目前認為超重和肥胖是中國人心血管疾病的危險因素，而且可以加重糖尿病、高血壓、腦卒中等疾病的癥狀。無論男女，脂肪沉積於軀體上部者，其心血管疾病的危險率都會增高。目前通過外科手術的方法對肥胖者施行吸脂手術只能減去肥胖者體內有限的脂肪，對肥胖症或許有一定療效。但由於手術吸除的脂肪主要都是病人皮下組織中的，而與糖尿病相關的脂肪則基本上位於人體腹腔內，因此吸脂手術對糖尿病治療並無幫助。

德國雷根斯堡大學的糖尿病專家貝蒂娜·齊茨也曾指出，儘管目前日漸興起的外科吸脂手術能在一定程度上減輕肥胖病症，但對與肥胖有著緊密聯繫的糖尿病並無積極療效。

糖尿病確切病因還不十分明確，在全世界範圍內，糖尿病的達標治療都還是一個難題，根治與攻克更無從談起。糖尿病的主要危害在於它的併發症，血糖長期升高會嚴重損害微血管和大血管，可導致視網膜病變、冠心病腦卒中和腎病等一系列併發症，給患者健康造成極大的危害，甚至死亡。當前，糖尿病治療的目的是嚴格控制血糖，使其長期達標，避免或延緩併發症的發生，最終達到延長患者壽命、提高患者生存質量的目標。

雖然目前糖尿病還不能根治，但通過早期的藥物和胰島素規範化治療，使血糖長期穩定達標，患者完全可以和正常人一樣，不會出現併發症，不會影響壽命。

糖尿病的治療是一個漫長的過程，任何打著「徹底治癒」或「特效藥」幌子的廣告宣傳都是不科學的，患者一定要有打持久戰的心理準備，每天堅持用藥，配合醫生的治療及定期複查，養成健康的生活方式，切不可急於求成。

美國科學家最新公布的一項研究報告說，婦女每周吃5盎司以上的堅果或花生醬就可以大大降低患成年型(Ⅱ型)糖尿病的風險。 研究人員對8萬多名婦女的飲食習慣進行了研究，結果發現，每周至少吃5盎司堅果的婦女患糖尿病的幾率比那些不吃或很少吃堅果的婦女要低30％。而每周至少吃5勺花生醬的婦女的患病幾率減少了20％。

至於堅果能預防Ⅱ型糖尿病的原因現在還不清楚。Ⅱ型糖尿病是成人在40歲以後易患的疾病，它可以導致一系列的疾病，如嚴重的心血管病、腎病甚至失明。 但研究也證實，是特定類型的脂肪而不是作為能量一部分的全部脂肪在引發這種疾病中起了關鍵作用。 堅果的脂肪含量在70％—80％，但其中大多數是不飽和脂肪，它對胰島素的敏感性和血液膽固醇都很有好處。 研究人員介紹說：「為避免熱量攝入過多，人們不應僅僅是多吃堅果，而應該用堅果代替那些不夠健康的食品，如白麵包等精細糖類，以及加工過的紅肉等。」

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