真是「一孕傻三年」？不是人傻，是心累！

文|福林媽咪

生活中很多媽媽在孕期或者生過寶寶後都出現過糗事。

@靜沐暖陽：自從懷孕後，就覺得自己變傻了。好幾次去菜市場買菜，先買了青菜，接著又去買肉，買完肉發現青菜忘了拿，只好折回去拿青菜。這事兒說給老公聽，老公還吐槽我，果然是一孕傻三年。

@蒼山遠：都說「一孕傻三年」，我也沒逃過這個「命運」。中午在廚房做飯，剛把米放到鍋里，寶寶就哭了，然後丟下手裡的活兒去哄娃。等娃睡著，炒好了菜去盛飯，打開電飯煲看，米還是生的，我居然忘了插電源。

看來在「孕傻」這件事上，媽媽們也是感慨頗多。

這「孕傻」是真的存在的嗎？它只有在孕期和產後才會有的嗎？

其實，「孕傻」的說法，不僅在國內有，在國外，很多孕媽或者媽媽們都有這樣的經歷。就連英語中，還專門就有單詞baby brain（嬰兒腦）來形容孕媽在孕期乾的一些蠢事。

「孕傻」的原因可以從三方面來解釋。

生理方面

睡眠不足：

不管是處於孕期的孕媽，還是生完寶寶剛晉陞的新媽媽，基本都存在睡眠不足的情況。

孕期里的孕媽會因為寶寶在腹中的成長發育，讓自己的身體也有一些不適反應，尤其是到孕晚期，胎寶寶的入盆動作會給孕媽身體帶來疼痛感，使得孕媽因為恥骨疼痛而無法正常休息。

新媽媽由於無法適應有寶寶後的生活，在加上要給寶寶喂夜奶，白天又要擔心寶寶的健康，在睡眠上也嚴重不足。

睡眠不足，就會讓人反應遲鈍，這也是孕媽和新媽媽們在生活中經常會出現「差錯」的原因。

雌激素造成的情緒問題：

孕媽們在有了寶寶之後，身體內的荷爾蒙分泌發生明顯的變化，體內雌性激素和孕激素，直接影響到媽媽們的情緒變化，讓孕媽們情緒不穩定。

有的孕媽或者新媽媽會陷入當時的情緒中無法自持，從而出現一些動作上延誤，給人一種「傻」的表象。

環境方面

新媽媽在寶寶出生後，是要照顧寶寶的生活起居的。而新媽媽們想要儘快融入寶寶的「生活」，與寶寶多多對話就是必然的。

與寶寶對話，新媽媽們就需要把自己設定到寶寶的年齡，以童趣的方式來對話，這也讓新媽媽們的思維暫時偏離了成年人的思維模式，在處理事情時就容易出現的幼稚、不成熟的做法。

心理方面

准媽媽們在孕期，時刻都要操心肚子里寶寶的安危，恐怕自己的不小心傷害到寶寶，這樣的來說孕媽生活的重心就會偏向肚子里的寶寶，只有寶寶沒事兒，其他事情都是「浮雲」。

過了妊娠期，生完寶寶的媽媽，面對新生寶寶，更是需要付出十二分的用心。

新生寶寶沒有自理能力，寶寶們的成長全都依賴寶媽們的用心照顧和呵護。

在寶寶剛出生的那幾個月，寶媽們要時刻關注寶寶的身體狀況、飲食問題等多方面，寶媽們的全部時間幾乎都被寶寶們的瑣事「瓜分」殆盡，精力不足，精神又高度緊張，媽媽們的反應能力自然也就比常人慢半拍。

實際上，「孕傻」的情況當然並不是說媽媽們真的「傻」，而是媽媽們沒能儘快的適應「媽媽」這個角色，沒能讓自己的時間和照顧寶寶的時間有一個很好的分配，從而造成寶寶出生了，寶媽們還忙得手忙腳亂，無暇兼顧其他方面而出現差錯。

對於不同的人，「孕傻」持續的時間也是大不相同，有的寶媽們生完寶寶很快就擺脫「孕傻」的稱號，而有的寶媽卻還在「孕傻」中徘徊。

當然，並不是孕傻有多嚴重，而是新媽媽們能不能及時適應「媽媽」這個角色！

或許在孕期和寶寶剛出生時，寶媽們都會有心累的感覺，但是隨著寶寶的成長，生活漸漸步入正軌，寶媽們就會輕鬆應對生活中的瑣事，「孕傻」也就隨之消失了。

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——今日話題——

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