無論男女，一輩子「行事」最好達到「這個數」，身心健康才最好

時代不斷的進步，人們的思想開闊了很多，性不在是個避而不談的話題。對於婚姻和夫妻生活，每個人的想法可能不同，但有一個共同點就是夫妻生活是婚姻的必需品，不可或缺。而且還需要有質量舒適的夫妻生活才是婚姻的調劑，那麼夫妻生活要達到什麼樣的頻次才是最好的呢？

無論男女，對「兩性生活」一輩子最好能達到「這個數」，不多不少，才最好？

一般來說男人22歲，女人20歲的時候，是一個比較好的開始時間，這個時候身心成熟，而男人年輕的時候，人的精力要旺盛一些，可以保持每次3-5次的頻次，而40-50歲精力逐漸下降，夫妻生活的頻次會有所下降，一周保持2-3次比較好，50-60歲能保持兩周一次，60歲以後可以保持一月一次就很不錯了，按照這個頻次推算的話，人這輩子能保持2000-3000次比較健康，你的夫妻生活達標了嗎？

夫妻生活不是一夜七次就是比較勇猛，或者是養精蓄銳，捨不得給予，太頻，太少都不太好，一切以第二天不疲憊為適度。

靈肉合一的婚姻才是大多數人的真實需求，這個問題無可迴避，每一對夫妻都需要坦然面對。

除了夫妻生活的頻次，關鍵還是在夫妻生活的舒適度才是最重要的。那麼怎樣能提高夫妻生活的舒適度呢？

感情是基礎

拋開感情談性的生活是不和諧的，一般來說，性生活和諧的夫妻感情一般都較好，性生活不僅僅是身體的需要更是一種很好的感情交流方式。

專註

在床上看電視最近被選為最大的性慾殺手。電視機屏幕上一閃一閃的亮點會使你想睡覺、降低性靈敏度，讓你整晚都沒有「性」致。如果你想有更好的性愛，那就專註一點吧。

前戲挑逗，激情後安撫

開始的時候，兩個人都閉上眼，集中精力相互發送一些情色信息，愛意綿綿，自然而然的進入狀態，激情過後的愛撫也很重要，可不要呼呼大睡，多一點讚美的話語更溫情，相擁而眠也是不錯的。

經常按摩陰囊

經常用手直接按摩陰囊，可以使睾丸的血液循環改善，增強睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2 -3分鐘即可。力度要輕柔，時間不易過長，太長了反而因刺激過強，使睾丸功能低下。

安分守己

堅固婚姻的防線，男人要抵擋住外面的誘惑，即使有誘惑也要坐懷不亂，而女人，即使寂寞也要清心寡欲，否則無論是精神出軌還是肉體出軌都會對原有的夫妻生活造成負面的影響。當然了出軌的身體和心靈是達不到靈肉合一的。

用到潤滑劑

隨著年齡的增長，在夫妻生活時的愛液會逐漸減少是不可避免的生理現象，為了避免私處乾澀，可以用潤滑劑來助性，這個沒有避諱的。有了潤滑劑，會讓夫妻生活更加順暢，為什麼不用呢？

以上圖片均來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！