李辛：身體一有大病，說明生命列車的方向已錯了很久
▲李辛 北京中醫藥大學中醫臨床專業畢業，天津中醫學院心身醫學碩士，師從國家級名老中醫宋祚民。
摘要
我們發現身體有大病的時候，已經是生命列車的方向錯了很久了。但有一點一定要記得，心念隨時有機會轉回，心念一轉，神氣隨時有機會復正，在每一個當下的人事對待中，我們都在有意無意識的或被動或主動的做出選擇。所以，古人說「如臨深淵、如履薄冰」，不敢自欺。
來源： 希言館
| 治神 |
疾病，先是從生命無形的部分，從精神、信息的層面開始出問題；第二個階段，到氣的部分，能量格局和運行規律發生紊亂；第三個階段，到有形的疾病層面。
就像現代社會，國家出一個政策，這就是一個念頭呀，一個念頭變成了一個文件；那麼，社會的文化取向，資金流、信息流、物流都馬上會變化，對不對？這個就是第二個層次；然後有的企業發展起來了，有的企業就要生病了，然後再作用到具體的某一個人。
所以，一個人如果得了很重的病，絕對不是因為某種單一因素引起，突然得的，絕對是五年、十年，甚至是花了三十年、四十年的時間來得這樣一個病，就這樣一點一點，最後是沿著精神-能量-形體的次序擴散、固化。最後，所有的層次都出現問題了。
在遠古的時期，對於神的層面有特定的治療方法。像扁鵲、華佗、孫思邈這些大醫，他們本身既是醫生，又是有修行、在修鍊的人，或者是道家或者佛家人物。因為有修鍊，能體會到無形的層面，能夠與這個層面交流互通，在合適的節點來調整這個部分。這樣的中醫，具有「治神」的能力。
我們現代社會中也還隱約保留著有這種能力的醫生和類似的方法。比如，我們有煩惱、疑惑、糾結時，這就是疾病的第一個階段。有的人可能會到宗教場所，西方可能會去教堂去嘗試化解問題。
前幾個月，我們在法國的一條天主教的朝聖之路走過近一個月。西方的教堂是針對大眾的，教化和接引大眾，給人們一個回歸和靜心的機會。在古代的大教堂里，有一個區域是留給需要面對自己和至高者的。
一路上，我們在修道院住過，修道院是教士自己修鍊的地方。他們告訴我，神父也分成幾種，有講課的神父，也有修鍊靜心的神父，就是修士，通過修鍊，學習作為卑微者的聆聽，聆聽至高的聲音，來自本源的啟示，純潔人的心。
| 交感 |
針灸的時候，這根針插在你身體里，你的身體既不能吸收它，它也不會像冰棍兒一樣融化，沒有任何物質成分進入，對不對？那它怎麼來幫助你呢？
它能幫助我們改變能量的線路。就像一個交通警察，北京三環堵得最厲害的時候，可能國貿得安排三個警察來疏導，那就是三根針。京承高速路口放一個警察，那就是扎一根針，這根針放在那裡是幹什麼呢？放在那裡，就是一個引導的力量，調節流量。
桌上這盆花有什麼作用呢？按現在的科學頭腦，它沒有什麼作用。因為這是一個教室，我們在講課，和這個花有什麼關係啊？
這個花有它的力量，不管我們在這裡，還是不在這裡，它會發揮作用。即使到了半夜，這個花跟教室里所有這些東西，也在一一交感。
交感。這個字我再寫一遍，大家要去體會這個。
我們現代人熟悉的是交換，你給我一個桃子，我還你一個梨子。什麼是交感？有沒有這樣的體會，本來還挺安心的，某個人一靠近你，就覺得渾身燥熱，心神不定。這就是交感。
有時候，本來挺好的，給一個朋友打電話，雖然沒見到他，你也會覺得心煩意亂，甚至到了晚上，有關他的事和想法還是停不下來，這也是交感。我們會以為是自己腦筋停不下來，還有一種可能，是他停不下來，你們交感了。
甚至有時候，你想到某件事，或者某個人，你馬上會進入某一種特別的神、氣、形的狀態，而且那個時候你的思想啊、你的感官啊，好像跟平時不一樣。本來這棵樹看著挺順眼的，在那個狀態就想要換掉！必須換！這個也是交感。
這些細微的人與人，人與物，人與自然的感應，這些思想、情感、慾望洪流之間的感應，就像空中的各種手機信號。可惜我們只關心有沒有wifi無線信號，忽略了人與人之間的無線聯通是時時刻刻、細細密密地在交流中。
能量和信息，或者能量和精神的交換互通，是超越時間和空間的。我們如果不留意，不去體會，就全都過去了。
我們每天就是生活在天平的這邊（意、志），只是在轉腦子。如果一個人只會轉腦子，跟電腦沒有區別，甚至還不如電腦。好的電腦還能整理磁碟碎片，還能升級、殺毒、雲儲存，人反而不太容易。
人之不同於機器，在天平另一邊（精神魂魄）這個部分，跟天地萬物交感。
健康、疾病，更多在於交感出了問題。吃燕窩就是補嗎？補就是吃燕窩、吃人蔘、吃綠豆、吃百合嗎？如果這樣去理解中醫的話，真是太可惜了。
| 不敢自欺 |
中國人常說的正氣，還有浩氣長存，浩然之氣，和緩之氣，從容之氣，這是什麼東西？
比如有時候，當我覺得自己有點心胸狹窄,有點心智渙散的時候,會跟有「精氣神」的朋友靠近一下，喝茶聊天走走路，我會感受到他們的浩然之氣、心地光明……，慢慢自己也會離這個狀態近一些，回歸一下。這就是大補！交感就是這個東西。
再比如說，你覺得有了問題，煩惱很大，到底要不要買房子？要不要送孩子出國？上華德福還是上傳統學校？思前想後，就是我們意志過用的狀態。
當你不斷思考，而不能決斷的時候，就是張仲景在《傷寒論》里描述的狀態：反覆顛倒，心中懊惱。「懊」就是懊悔，後悔做錯了，「惱」就是煩惱，別人看不出，但實際裡邊已經起變化了。
在任何時候，面對任何選擇，不管是吃哪種漢堡，還是要跟誰結婚，只要你處在這個狀態下，古人叫做「臨事不能決」。「不能決」是因為我們已經習慣，而且只會用後天志意來分析比較判斷了。
鴻門宴上，項伯把那塊玉佩拿出來的時候，項羽在那裡反覆顛倒心中懊惱，臉上紅一陣白一陣，寒熱往來。長期不會用心，忽略自己和別人內心的感受，就會走到過用志意的狀態，那就離那個本來就在、對你最合適的那個結果——遠了。
個人經驗，如果你對一件事情一直在猶豫，在思考，我就知道，目前自己的心智程序錯誤了，應當切換，不行就放一放。
怎麼切換呢？我們學習華德福、學習中醫、學習傳統就是一個切換，為什麼呢？因為它給我們一個更開闊的眼光和世界。
長期的、圍繞在我們身邊的馴服、暗示和教育，長期的對物質需求和具體目標的專註、執取，使得我們的心智受困，甚至變成類似條件反射一樣的簡單的「贊成/反對」模式。這是心智成長的失敗，是精神愚昧的顯現。
網路中大量的評論都在這個水平。不管是對日本、對印度、對中美關係，還是吃素、吃狗肉、醫患關係，乃至地域攻擊，香港購物，我們看到的大量表達，只是條件反射似的發泄，而不是源於對真實世界的觀察，清晰審慎的思考，建設性的支持。
心智受困的結果，只能處理眼前一點點小東西，生活當中一些最具象的東西，作為人生存需要最基本的東西。當然這個部分很重要，應該關注並處理好。但是，如果我們的精神，生命力只是在這樣的小範圍里旋轉重複，無法展開，無法與更廣闊的世界更深入的交感，這是對生命的浪費。
如果我們流連旋轉在一個失中的念頭當中，就像登上了開往失常的列車，由此開始由神到氣到形的病患。
為什麼儒釋道這麼重視「慚愧之心」，先知道自己錯了，才有慚愧之心。心念一轉，神氣也就轉了，生命列車的方向也轉了。這不是一個簡單的，現代學者所謂的「中國的倫理道德」，這不是外在的強制標準。而是對自己最大的保護和負責。
我們發現身體有大病的時候，已經是生命列車的方向錯了很久了。但有一點一定要記得，心念隨時有機會轉回，心念一轉，神氣隨時有機會復正，在每一個當下的人事對待中，我們都在有意無意識的或被動或主動的做出選擇。所以，古人說「如臨深淵、如履薄冰」，不敢自欺。
自我康復的五個方法
病，是一直都存在的。病名、癥狀、位置、程度會變來變去，一會兒隱藏，一會兒顯現。它實際上基於我們的體質、心質，以及我們以什麼樣的方式在跟這個世界交流。
體質，有先天的部分
，根據「
五運六氣學說
」是可以推算出來。我們出生的時間，像一組密碼，或者說天地這個大工廠的出廠編號，每年有不同批次，甚至每個月、每天、每個時辰，都有不同。體質除了先天的部分外，
還有後天的部分
。
身體像一輛汽車，神就像開車的主人，怎麼使用、保養、維修也很重要，
幾年、幾十年下來就形成了不同的後天體質。
比如天生瘦弱的人，假設他沒有持續合理的運動，強化肌肉，也沒有機會去野外露營、徒步、又沒有結交喜歡運動、陽氣足的朋友，那麼，他瘦弱的格局就容易定下來。到中老年以後會有什麼問題？虛，神經衰弱、胸悶氣短、心慌，走幾步就會喘，然後沒力氣、肌肉酸痛、關節酸痛。再老一點，就會記憶力、聽力嚴重下降、看東西不清楚等等。
能量不夠，身體虛弱的人，往往習慣於以「虛」的心態和「迴避退縮」的方式跟社會交流。
相應的，外界也會以對待「虛弱者」的方式來回應他，這在心理學叫「鏡像效應」。虛弱相的人，容易安於固化，不易改變，這個要注意。
能量不夠的人，容易經常處在保護自己，經常吃藥看病、過度養生保健的狀態，但這個習慣，會讓自己越來越弱、越來越病。
如何判斷病好不好治？作為醫生，病人一進來，不管什麼病，先看他的
神定不定
。如果有家屬陪著一起進來，家屬的神定不定也很說明問題。如果進來的人，神都很定，很舒緩，不管什麼病，都好治。
因為神定，氣機就是穩定的；神舒緩安定，氣機就是和緩柔軟的；人體的順應性會比較好。
道家說，剛強的容易死掉，柔軟的容易活。
唐代大醫家孫思邈說，凡得了病，
第一，應該先把神定下來，收一收神
。那些沒必要的事情，讓人傷心傷神的事情先斷掉，躲一躲，避一避。
第二是導引
。像現在的太極、站樁、八段錦、八部金剛、易筋經、瑜伽，或者走路、跑步、運動都屬於這一類，幫助「形與神俱，氣機運行」。
第三，調飲食
。調中氣，吃合適的。
第四，按摩
。
第五，針灸
。
如果以上方法都不行，再吃藥
。這是古代大醫建議的最後一步。
所以，當你有不舒服，不要急急忙忙地去吃藥，或上網去胡亂搜索，給自己扣帽子。當你這樣做的時候，你的神非但沒有安靜地在自己的身體里有秩序的巡邏和修復，而是跑到外面去了。
這時候，要先定一定神，可以想想是什麼原因，吃的不對？心情不好？睡得太晚？太忙忘了自己？缺乏運動？……先反省一下，
只要不是太急太重的病，先調整生活方式，通常就會很快恢復
，而且每一次都能提高對自己健康認知的全面度。
昨天有位老師肚子痛，請我給他做針灸。我問他：你覺得是什麼原因？他說，我覺得是受寒了，而且吃的食物不對。他很清楚，這樣的病人是好治的病人。
如果來一個病人，他說，啊啊……我痛死啦，大夫，怎麼回事啊？是不是中毒了呀？是不是吃壞了呀？問一堆一堆的問題……神已經不定了。
治療，是醫生來幫助你自有的正氣，幫助人體本身的調適能力發揮作用，消除障礙，回到平衡。
這個過程，是醫生跟病人一起合作的夥伴關係。如果病人神一亂，後面的治療就不太容易順利進行，醫生會很難做。醫生常有「我本將心向明月，奈何明月照溝渠」這樣的感覺。
萬病一法
昨天的慢性鼻炎病例，剛才有同學問解決方案。我們先回憶一下：她下焦稍微有點虛，中焦虛寒，表氣封閉。
右圖是氣機的輸布圖，為了便於講解，左圖是有形有相的身形圖，這兩個圖其實是講一個東西。
下焦中焦不足，屬於虛證。
虛的時候，氣機的自然運動規律是什麼？
「虛則闔，實則開。」「闔」就是收縮
。這個人的氣機有點像一個癟掉的氣球。在中醫來看，鼻子這個地方出問題，是因為能量不夠，癟掉的氣機無法給鼻子供能，這是基本原因。第二，人體生命活動的運轉水平低，就會有
多餘的痰濕風寒停留
。
身體氣機的運轉，在西醫叫做代謝，在中醫叫氣化。氣化就是在人體內部進行的能量、信息、物質的轉化，也包括了正常的流通。
比如吃一塊牛排，經過人體中焦轉化變成中氣；聽一首合適的交響樂，會提升神氣；到森林裡，清氣得到補充……
要改善鼻炎，怎麼來做？
很簡單，下焦中焦需要加強，加強以後，人體會有更多的氣，自然就會擴散充盈到全身，癟掉的氣球就會充實起來，鼻子這個部分重新得到濡養；同時，原來封閉的通道和受限的功能會提升，氣化更充分，身體里廢料會少一點，
體內的壓力會小一點，鼻炎的各種癥狀，比如鼻子癢、噴嚏、鼻塞、流鼻涕就會消除。
氣機飽滿、流通了，毛孔會打開，她就會有正常的汗（現在沒有汗），然後，手腳也會溫熱（現在是冷的）。
我們想像一下，如果一個城市的弄堂都封閉了，人就只能走大馬路。人體的鼻子就是經絡的大馬路，原來身體內部的壓力只能從鼻孔出來，現在可以從全身體表和四肢末梢出來，內部壓力小了，通道多了，氣血循環和修復能力高了，她的鼻炎自然就好了。
這是中醫治療鼻炎、皮膚病，或者慢性咳嗽、老年風濕等虛實夾雜問題的基本思路。其實，所有的病都是這一個思路
。傳統叫做「
萬病一法
」。
很久以前，我曾經得過三個月左右的嚴重鼻炎，每天早上起來就打噴嚏、流鼻涕，跟剛才的案例有得一拼，我媽那會給我下診斷：完了，過敏性鼻炎，電視里專家說要吃很長時間的葯控制，治不好的，床上有很多蟎蟲，要殺掉……
不能治好嗎？可以治好。怎麼治？
先分析病因。那段時間，我在一家中醫機構負責跟海外某大學的一個中藥研究項目合作，連帶著中藥產業化的分項目。因為當時公司的情況有點糟糕，我們都期望能夠藉助這兩個項目能讓公司好轉過來。年輕沒經驗，不知道自己的能力有限，也不明白時勢不對，以為努力就能成功。然後，沒有成功。
沒有成功，在《黃帝內經》里叫什麼？
失志。這是生病的一個很重要的原因
。
失志，就是讓你精神專註的目標消失了，原本希望達成，持續投入神氣的事情落空了。
失志之後的表現呢？各人不同，應該每個人都體驗過。我那會兒是玩遊戲「命令與征服」（
Command & Conquer
）每天玩到半夜兩點，第二天還要上班，這麼一個狀態持續一個多月，也不運動。損耗精神氣血，消耗下焦。
當時吃東西也隨便，常常晚上吃一鍋羊蠍子，再來瓶冰啤酒。本來神氣渙散，下焦已經不足了，整個身體缺乏運動，導致氣機運轉也不利，又吃冰啤酒、羊肉，導致中焦運化更加不利，身體里有很多的濕濁、濕熱都化不開，體內壓力和垃圾的一部分就治好通過鼻孔排出來。
我媽的說法，雖然不是正解，對我也是個警醒。我跟她說：能治，我治給你看。
遊戲戒掉。每天晚上都出去站樁、走路，早上起來跑步，打拳，一個月就好了。沒有吃藥。
就像孫思邈說的，重要的是調整精神、調整生活方式、飲食、運動。
中醫，不需要有那麼多面面俱到的限制和忌口，要掌握重點，生活和身心要有廣闊的空間。要注意的是，各人的體質心質不同，每個人在康復的每個階段都有不同的重點。
留意在這個階段，必須要做的事情和必須不能做的事情。
當時我的情況，必須要做的是：早睡覺，不耗精神；跑步，增加開的力量。一定不能做的是，不吃那些消化不了的、損害中氣的東西。這三樣是重點。
中醫，需要有判斷「勢」的能力，如果缺乏，會被癥狀牽著走，把人體所有反應和癥狀，所有的不舒服，都看成是需要消除和對抗的。
我們要去看一個病和癥狀背後，人體的氣的消長，重點是看精氣神消長，而不是看癥狀的變化
。同樣是癥狀複發，有的是因為能量下降，體質下降，病進而正退，這個是需要處理的；有的是因為季節、環境、認知、心情、生活的變化，使得能量提升，正氣進，而發生邪正鬥爭，然後出現了積極的排病反應，癥狀可能更嚴重更複雜，但是這是一件好事情。
這個判斷能力，是我們需要去留意和培養的。
我們叫做「標與本」，千變萬化的癥狀和病名是標，表面現象；背後的決定因素是本，就是正氣，我們的精氣神。
慢性病調治的原則
每年秋冬和開春的時候，很多人都會有慢性病的再次發作，常常只是簡單地想：我的慢性病又複發了，比如，老慢支、風濕、鼻炎……，不再去找背後的原因。
很多慢性病的複發，是人體因為各種原因，能量高了，人體就自動開始排體內原本相對靜止的、積壓的邪氣了，這裡面，
風寒濕毒、痰食淤血
是最常見的。
在沒有「複發」之前，這些邪氣也在體內的不同部位和層次停留，只是因為人體沒有足夠的能量，所以沒有能力來發生邪正鬥爭，相安無事，看起來很好而已。
當病人和醫生都不加辨析地認為「複發」是件壞事的時候，會出現什麼情況？當然是想趕緊把它去掉，但實際的做法卻只是把它蓋住、遮住、壓住。
比如
治療發燒感冒、鼻炎、皮膚病、過敏
等有熱症的病，如果沒有整體思維的中醫治法，可能會用一些類似清熱解毒藥，把它壓住；沒有整體思維的西醫治法呢，就用抗生素、輸液、激素，也是把它壓住。所謂的「治好」，其實是壓住，掩蓋癥狀而已
，更麻煩的是，這個過程把人體氣血上升，有機會排病修復的「勢」打斷，「機」毀掉。這樣的治療思路，在傳統中醫里，叫做
「逆」
。這種情況，在心理學也比較多見
，
有的家庭，一直相敬如賓，從來都不吵架。這有兩種可能，第一，真修養，智慧非常高；第二，可能是掩蓋矛盾。
生病、吵架，這種看似不好的爆發，很多時候，
它的背景可能是個體的能量提升，心智的發展、自我的覺醒、溝通的必須深入，人整個的身心能量在提升、在改變、突破。
我們要靜下來，才認得出。
如果確實屬於能量提升引起的正向邪正鬥爭，這裡有幾個大原則供大家參考：
第一，在總體思路上，要順其勢。
比如說，一個鼻炎病人，每年三四月都會加重，這個時候是春天，人體順應天地，是在開的狀態，正在把邪氣往外排，如果病人不是很虛，精神飲食睡眠體力還不錯，我們要順應這個方向，
大方嚮應該是什麼？開，幫助排邪。盡量少用抗過敏葯，或者中醫的控制表面癥狀的葯。
第二是什麼呢？「利其行」
，順勢而開的時候，假設他正在感冒咳嗽，我們判斷他下焦、中焦都不虛，那仍然屬於人體的排病反應，如果表氣尚未開通，需要發汗，那
我們就輕輕推一把，幫助這個排病反應，這就叫利其行
。生活上，可以增加一點運動量，泡腳、走路，也是利其行。但是在這種增加運動量，要掌握一個「度」，不要讓自己感到體質和精神有衰弱的感覺。再比如，
有的人吃了髒東西，他自己能量很足，就以拉肚子的方式排邪
，我們都知道這種腹瀉是人體在自愈過程中的排邪反應，不能單純止瀉，也不能往上發表，把本來離後門更近的邪氣滯留在三焦內，不讓它往下走。第三是「握其度」
。昨天「度」講得很多，要根據這個人的體質虛實、生活狀態、季節調配合適的力量來順勢利行。
第四是「固其本」
。通過早一點睡覺，適當的
艾灸、站樁、打坐
，來幫助闔固下焦。合適的食物，不吃涼東西，來加強中焦。
每個過來求醫的人，在先天體質的基礎上，經過幾十年的使用和各種疾病的侵蝕，會有一個基本的格局，治療的當下，醫生需要意識到，每個生命像一條河流，健康與疾病像股票曲線一樣上下交織著前進。
醫生通過交流、用針、用藥幫助病人，
病人通過提高對自己和生活的認知，改變生活方式，這一切都是在幫助病人從舊有格局裡出來，進入更高更完善的氣機格局
，一段時間後，生命的運轉自然會把這個病化掉。以上四個原則，是各種慢性病調治的基本思路，也是「萬病一法」的思路。很多人都不信：
「真的嗎？」「皮膚病真的就這麼好了嗎？」「過敏性鼻炎真的能治好嗎？」
真的能好
。你真的改變自己，真的理解這些原則，真的能在日常生活里有意識的做到，就能好。以上四個原則，我們再用大白話總結一下：「
守中央，通四方
」，
把中焦下焦的能量增強，幫助通往四面八方。
「通四方」的幾個方向：
第一，
皮膚出汗正常
，代表內氣能夠布散到表面；第二，
大便通暢
，代表中焦氣能夠流通；第三，
小便順暢
，代表下焦氣能夠流通；第四，
女性月經正常
，說明血分流通正常；第五，
四肢末梢溫暖
，中醫叫「四末」；第六，
情緒表達
，人際交流通達無礙，說明神氣暢達，這條非常重要。本文來源：希言館
肥兒茶-健脾消食化積-成人小兒都適用
健脾強腎壯骨話補鈣 - 後愛傲骨無雙
李辛：是不是必須素食？
李辛：為什麼說生病是正常的？
李辛：一切都可以是葯
李辛:如何看待令人恐慌的檢查報告
李辛:如何看待令人恐慌的檢查報告
李辛：離自己的內心近一些，身心便不容易出問題
李辛：比物質層面的補藥更重要的，是精神層面的補藥
李辛：一個中醫眼中的焦慮和抑鬱
李辛：一個中醫眼中的精神健康
李辛：如何深入學習經典中醫？
中醫李辛 | 真正的養生，是去感受自己
李辛：一個中醫眼中的抑鬱症
李辛 - 各行各業都在相互喂葯吃
李辛：了解你身體的大格局(強烈推薦)
李辛：大病是吃出來的嗎？未必！80％的疾病跟心理因素有關
李辛：增強體質的第一張處方
李可：要為細辛平反昭雪！
李辛：很多人都在補腎，其實所謂的腎虛只是一個假象
揭示生命奧秘，疾病與健康的本質(大全)
「仁義禮智信」對五臟健康的影響
========== END ==========
溫馨提示：
本平台分享健康圖文信息，僅供大家參考學習，不作為醫療診斷依據。如有需要，請在醫師指導下使用。
⊙版權聲明：文章源於網路，如侵權請聯繫我們刪除。
為人父母者，不知醫為不慈！為人子女者，不知醫為不孝！
找不到好中醫？不如自己學中醫！
本號菜單中, 有完整的入門系列, 視頻系列. 歡迎大家學習.
學習古中醫, 傷寒論經方傳承
對經方有興趣者, 可加QQ群618557934
厚德載物!草木金石僅除身病,正己培德方祛心魔!
祈願:天下和順,日月清明;風雨以時,災厲不起;國豐民安,兵戈無用;崇德興仁,務修禮讓;國無盜賊,無有怨枉;強不凌弱,各得其所;人無病厄,富貴康寧;長壽好德,善始善終.
※輕斷食 - 開始一場身心修行
※吳秀波| 你愛的國民大叔原來是個吃素的~
TAG:岐伯有道 |