孕期飲食有講究，這2種水果盡量少吃，別讓甜蜜變成胎兒「負擔」

對於懷孕期的女性來說，都很注重營養的補充，人們都說多吃水果蔬菜對於胎兒的發育好，所以大部分孕婦在懷孕期間，水果蔬菜不斷，而且覺得什麼價格最貴就吃什麼樣的，覺得這樣營養補充的會更好。

小編有一個朋友小雪是高齡產婦，老公婆婆對她非常好，就經常給她買很多的高檔水果來吃，本以為孩子發育得更好，孩子出生後皮膚會被更白皙，但是到了孕中期的時候卻被醫生警告不準吃甜食，因為小雪的空腹血糖值到達了6，這時候小雪很不理解，正常人的血糖水平不是低於6.1可以嗎？但是孕婦懷孕期間，血糖水平應該比正常人低一些，所以孕婦的空腹血糖值要控制在5以下，如果超過我的話，就會認定為妊娠糖尿病。

小雪就不明白了，平時自己沒有吃什麼甜食，只是吃水果而已，為什麼血糖還會高，但是醫生提醒小雪水果也是高甜度的食物，如果和孕婦水果吃得太多的話，也會得妊娠糖尿病，而且有些水果屬於高糖的食物裡面含有大量的糖分，有些食物中葡萄糖含量非常多，如果孕期吃太多的話，容易造成甜蜜的負擔，孕婦得了妊娠糖尿病也會影響到胎兒的血糖水平。

如果孕期婦女有糖尿病的話，孩子出生後容易產生低血糖，成年以後患糖尿病的幾率也會高一些，所以孕期女性飲食特別有講究，特別是吃水果的時候少吃兩種水果，或許身體更健康。

孕期飲食有講究，這2種水果盡量少吃，別讓甜蜜變成胎兒「負擔」

懷孕期間少吃火龍果

火龍果是日常生活中常見的一種水果，也算是高檔水果的一類，火龍果的營養非常豐富，而且味道比較清甜，可能吃起來甜味不是那麼濃烈，所以很多人誤以為火龍果是低糖水果，因為火龍果具有潤腸通便的功效，很多人說火龍果可以有效的排除體內的垃圾和毒素，對於減肥排宿便有很好的效果，所以很多孕媽以為多吃火龍果可以有效的預防孕期便秘，提供給胎兒所需的營養物質。

但是火龍果中含有大量的天然葡萄糖，這些葡萄糖很容易被人體所吸收利用，雖然含糖量不是很高，但是葡萄糖的含量就是比其他水果要高很多，如果孕期吃很多火龍果的話，容易得妊娠糖尿病，所以平時血糖不是很好的人，盡量的少吃火龍果。

懷孕期間少吃柿子

此時正是冬季很多柿子大量上市的季節，把賽事賽程柿子餅的話味道非常甜，很多人都喜歡吃，但是柿子屬於高糖水果，裡面含有大量的天然葡萄糖，如果孕期體重本來就超標的話，這時候再吃大量柿子或者柿子餅的話，容易導致體重增加太多，血糖也會身高，所以為了胎兒健康，孕期媽媽少吃柿子。

如果孕期媽媽想多吃水果的話，可以多吃一點蘋果，桃子梨之類的低糖水果，可以有利於補充身體，而且不會引起血糖升高太多，如果孕期已經有血糖升高的女性，日常生活中還要少吃榴槤，甘蔗，香蕉之類的高糖水果，可以有效的避免血糖升高，使胎兒更健康。

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