不管男女身上一旦出現這5個徵兆 速去檢查肝功能

肝臟不好有什麼癥狀？生活中，有人一喝酒就容易喝醉，認為這是自己「不勝酒力」，其實容易喝醉正是肝臟不好的徵兆之一。接下來就一起來看看肝臟不好的其他癥狀吧。

鼻尖發紅

身體許多部位遍布毛細血管，鼻尖部也不例外。鼻尖發紅，並不意味肝臟有問題。但是，假如女性肝功能減弱、雌性激素分泌紊亂時，就會出現鼻炎發紅。

粉刺增多

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

傷口容易化膿感染

肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

臉色發黑

通過一個人的臉色我們就能夠看出他的身體健康狀態大概怎麼樣，而臉色發黑一般多代表是肝臟健康有問題。肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。

指甲稜線

指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

日常生活中如何養肝？

調整睡姿

側睡是最健康的一種睡姿，因為肝經在人體的兩側，側卧的時候，都能養肝益氣。因為人在側卧的時候，血自然就歸到肝經里去了，「肝主藏血」，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡並且開始一天的造血功能了。

俗語說：葯補不如食補！小編精心為大家挑選出幾品養肝食物，一起來看看吧~~

猴頭菇燉雞湯

猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的一種優良食品，對消化道疾病的療效令人矚目。

涼拌黑木耳

黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，使血液流動通暢，減少心血管病發生黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能能協同這些分泌物催化結石，潤滑腸道。

銀耳

冰糖銀耳紅棗湯

銀耳入肺、胃、腎經，能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，又有「菌中之冠」的美稱，富含天然植物性膠質，長期食用可滋陰潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

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